提升记忆力

《21天逆袭人生》

吕白

12个笔记

  第15天 记忆力飞升，必备费曼学习法

>> 第15天　记忆力飞升，必备费曼学习法

>> 每个健康人的大脑和科学家的大脑之间并没有什么差别，其中的差异主要来源于每个人的使用方法，而这种差异可以通过一些方法消除。

>> 先定目标，梳理框架，再拆分，最后填充。

>> 第一，定目标

首先我会将所有的考试重点总结在2~3页纸上，1万字左右，我的目标就是把这1万字背好且理解到位。

>> 第二，梳理框架列重点

>> 自信对记忆力是很重要的。

>> 第三，记核心框架

>> 第四，多复述

>> 这里会用到一个方法：费曼学习法。

学习吸收率金字塔表明：“教给别人”对学习的吸收率是最高的，达90%。

>> 费曼学习法的具体操作方式：

第一步，选择要学习的概念，拿一张空白的纸，在最上方写下概念的名称。

第二步，设想你是老师，要教会一名新生这个知识点。这一步要假想自己是讲给一名毫无这方面知识积累的学生听，把你对这个知识点的解释记录下来。

后来，我发现我的记忆方法不仅让我顺利通过考试，还成了我做事的一种基本方式。

>> 在工作和生活中每遇到一个问题，我都会先定目标，定框架，列重点，再拆分，填充，这让我解决问题非常快速高效。

>> 休息是为了更好地工作。