经历过反反复复地“才思泉涌”与“思想枯竭”两种状态，搞清楚了一个问题：头脑的状态和身体状态是一样一样的，都是一个不稳定的机体。
一阵子头脑清明，灵感爆发，有许多个想法、观点不自觉间呼之欲出时，这往往是来自于做一件件事时便认真专注在其中，使注意力有能集中的习惯，于是思想上的觉察力就会变得强起来，再稍微经历一点什么事，或看了点什么，听了点什么，那么思想就很容易出点感慨，有着很强的表达欲，想表达出来。状态相反的是，一段段时间人脑常处于混沌状态，既无灵感又没方向，不知道自己每天该干嘛，或者总是不自觉地陷入了手机娱乐或随意行为，或者完全没有感触。
一总结，对比两者，就会发现前者是专注力在线，目标清晰，思想活跃，灵感涌现。后者就是专注力受损，目标迷失，思想混乱，没有灵性。
后者发生的原因，一方面是好的专注做事的习惯之崩塌，另一方面是一段时间内思想上接收的杂乱无章的信息太多（特别是刷手机视频，看新闻资讯），严重干扰了内在头脑里思想的清明，影响了思维的有序运转。
为什么说身体也是不稳定的呢？通过记录身体健康感受，才发现人的体能会一天天完全不同，而做事情要根据当天情况量力而行，这在以前我是没有认识的，如果身体感觉到累我就沮丧怀疑自己太弱，焦虑等等。
其实想要锻炼身体也是要顺应身体，来锻炼。
所以，头脑和身体的能力提升都是有方法可循的，只是要看我们能不能够做得到了。
想到这，感觉做人真是个技术活。连基本运转规律过去几十年自己都没有摸清楚，一味地固执自负，认为应该怎么怎么样，做人真是糟糕透了。
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