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事情与情绪分离

事情与情绪分离

作者: 自我觉察日记本 | 来源:发表于2022-10-19 21:19 被阅读0次

发现目前我在事情上很少投注情绪了。

我能带着觉知“惹”人发怒,而自己没有情绪,能够只在事情的层面跟人“吵架”,看对方暴跳如雷,而我并没有什么情绪。

而且,转身我就会立即从那个场域抽离,不会拖着那个能量走,甚至~我压根就没进入对方的能量里。

这是一个很大的提升。

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