31 20190527-20190602 时间复盘
抵制诱惑方法只有一个：物理隔离，物理隔离，物理隔离
我被坏习惯拉回去了
但我也看到，大脑不甘于如此，不断看书寻找解决方案
引入他律，和自律相结合
睡眠：原则为30-35个周期，即45-52.5个小时。本周48.5小时。
晚上12点之前必须睡觉，否则绝对影响第二天的精力。
中午既然无法学习，那就冥想后睡觉。
娱乐：玩手游20小时，打游戏18小时，合计38小时。
这是一块宝藏时间，利用起来可以增加许多学习时间。
工作：上班16小时。
学习：学习cpa2.5小时，阅读13.5小时。安静是最重要的能力，先做再说，deadline就在眼前。
运动：运动1小时。饮食保持少主食、多蔬菜和蛋白质。
社交：和同事、家人聊天，保持情绪稳定。
整理、吃饭：吃饭、个人卫生、杂事。通勤19.5小时，回一次家真的太远了。
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