时间周期：20180915-20180922
易效能18c班第四周周检视
早睡早起:
4:30起床听时间管理100讲打卡
早起已形成自动模式
早睡还有待继续改善
早睡每天晚10点打卡，
入睡时间都到11点半之后，
本周运动:
本周跑了56公里
跑步已形成自动模式
本周总结：
早起、每日运动目标已经达成。
早睡、逐渐养成中。
晨间日记一直没有安排合理的时间来写。
练习冥想也是断断续续没能坚持下来。
要学会和自己相处，
比昨日过的更好，
就是每天最大的进步，
只要每天进步一点点，
阳光也自会明白你的丰硕，
风雨也自会知道你的优秀，
天地也自会读懂你的美好。
下周计划：
重要计划：合理安排些写晨间日记时间
次要计划：练习冥想让自己活在当下
读书计划：《高效能人士的七个习惯》
行动计划： 拒绝拖延立即行动
最后祝大家中秋节日快乐！合家团圆。
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