能量状态低怎么办

问题：面对老公焦虑不安和孩子不愿意学习等低能量状态时，我是怎么做的？

我首先觉得这个问题提的比较好。

①我们经常看到很多提问题的都是在行为层面，而这个问题的抛出是在情绪上。

②能够看到低能量状态。

③不是问我怎么改变老公和孩子，而是问我是怎么做的？

我是怎么做的？

我觉得，问题本身就是答案。既然是低能量状态，那就从提升能量开始。

比如①对家人多一些肯定认可和鼓励，从低起点上来认可。

②把自己的个人生命状态活出来，影响他人。

③让家庭中气氛活跃，积极向上，能量高，用家庭这个能量场给到家人赋能。

④学会给自己赋能，因为这很消耗能量。当我们自身能量就不足时，谈何带动他人。

⑤学习成长，靠近高能量的人，吸取能量。

整体思路：

①提升能量

②有能量时面对问题内心有力量，就不会有太多负面情绪。

③当情绪积极时，每个生命都追求能更好一些，行为上相应的会积极一些。

预设到的困难：

当一个家庭能量都很低的时候，一个人来带动不太容易，当带动不了的时候，又容易陷入否定自己的状态（我学习了，老公和孩子咋还不好呢），所以我们内心要清晰这些，做好长期思想准备，而且无论是对自己还是对老公对孩子，都要有合理期待。

可能会有很多困难，但是为了一个家庭的长远发展，为了孩子的未来，一切都值得。