宅家减脂
减肥期间一天吃几个鸡蛋?
【酱油鸡蛋】
食材准备:鸡蛋6个;
调料:海鲜酱油一勺、一丢丢盐巴、一小把葱花、香油两三滴;
厨具:蒸锅
方便程度:★★★★★
减脂推荐:★★★★★
强烈推荐,适合一家人早餐;
【配音】
减肥膳食首选鸡蛋,小伙伴担心鸡蛋吃多了胆固醇会不会超标,劲老师告诉你完全不用担心,体内胆固醇有自我调节机制,鸡蛋甚至还有降低胆固醇的效果。今天推荐的酱油蒸鸡蛋属于简化版,土豪版还可以将鸡蛋搅拌添加肉沫和干贝,超级美味;喜欢这道减脂餐,就关注收藏吧。
【背景音乐】
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