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【宅家减肥】酱油蒸鸡蛋

【宅家减肥】酱油蒸鸡蛋

作者: 高劲 | 来源:发表于2020-02-22 15:38 被阅读0次

宅家减脂

减肥期间一天吃几个鸡蛋?

【酱油鸡蛋】

食材准备:鸡蛋6个;

调料:海鲜酱油一勺、一丢丢盐巴、一小把葱花、香油两三滴;

厨具:蒸锅

方便程度:★★★★★

减脂推荐:★★★★★

强烈推荐,适合一家人早餐;

【配音】

减肥膳食首选鸡蛋,小伙伴担心鸡蛋吃多了胆固醇会不会超标,劲老师告诉你完全不用担心,体内胆固醇有自我调节机制,鸡蛋甚至还有降低胆固醇的效果。今天推荐的酱油蒸鸡蛋属于简化版,土豪版还可以将鸡蛋搅拌添加肉沫和干贝,超级美味;喜欢这道减脂餐,就关注收藏吧。

【背景音乐】

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