我曾经是个很努力的人。
我会加班到半夜3点，睡3个小时，6点再继续工作。
我会国庆节不出去玩，花7天时间上肚皮舞集训。
我会自律练习瑜伽，无论在家还是出差。
我会认真备考，为了复习写下厚厚的笔记。
努力带给我一些收获，我实现了自己的梦想——瑜伽教练，我尝试了跳舞，我考取了证书。但是努力也带给我伤害——亚健康，疾病，甚至是肿瘤。
躺在手术台上的时候，我问自己：“如果肿瘤是恶性的，你之前的努力有什么用呢？”那一刻，我想要做的只是瑜伽。如果我能健康地活着，我想要和瑜伽在一起，想要继续跳肚皮舞，想做自己喜欢的事情。我再也不会熬夜加班，再也不会为了考试放弃运动，再也不喝奶茶吃刨冰。
还好，上天听到了我的心愿，肿瘤果然是良性的。经过一年的休养，我的身体也在逐渐恢复中。当我回忆起这次手术时，我内心有个疑问：我自认为自己一直努力工作生活，为什么我会长肿瘤？
后来想想，因为我如此努力不是因为我的本心，而是我想要让别人看见我。
因为努力的目的不是让自己变得更好，而是我认为自己不够好。
出于恐惧做出的努力，结果再好，也只是传递着负面能量。
与其因为恐惧而瑜伽，不如不做。
我尝试在瑜伽里接受自己的身体，接受这个有些僵硬有些无力的身体，接受这个有赘肉的身体，接受有些动作暂时做不到。当我放弃“努力”练习瑜伽时，我反倒在瑜伽里感受到了一些进步。比如我能专注重复地练习固定动作多次，会在练习的过程中感受到身体的变化。脱离对目的的执着后，加深对过程的关注，瑜伽动作会更饱满和安全。
在瑜伽里，我体会到不努力的我也很好。我不需要变得更好，此刻已足够。在瑜伽里我学会的词是专注和观察，而不是一昧热血奋进。
如果有机会能认识十年前的我，我想对她说：“亲爱的，不努力的你，也很好。”
王濡鸿
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