写作造就了你胸中之自信，让你的精神觉醒

写作造就了你胸中之自信，让你的精神觉醒

在写作这件事上，众生平等，写作造就了你胸中之自信，让你的精神觉醒。无论你身处何方、来自何等社会阶层、是男是女、皮肤是什么颜色，都可以用笔去表达自己。写作是件不需要太多物质条件的事情——你只需要有最普通的一张纸、一支笔 （或者有人习惯用电脑敲字） ，加上你的想法，就可以解决问题。

写作造就了你胸中之自信，让你的精神觉醒。尤其是自媒体时代，人人都可以在合法合规合理下自由表达，而且有权利表达。诚然，分享发行不是目的，但写作过程是一种修行，禅修冥想和写作训练是有通性的，我们越是觉知自己的心念，就越能在写作中寻得心安。佛教修行有抄经书的活动，就是类似的写作修身方式。

作为理工中年油腻男，从两年前开始开展1000天的写作（开始我不叫写作，叫书写）练习，每天坚持坐下来提起笔写字，想到什么写什么，没想到什么也随便写或画，画圈圈、太阳、月亮、小猫小狗小人等，就是不让自己停下笔，写或画满整页笔记本才起身喝茶方便做其他工作，就这样有空就写写画画，自己也就越来越能独处，工作也不浮燥，生活也不会焦虑不安了。

我认为，写作的过程带来自我的觉醒，发现身体内还有一个本我会跟你对话聊天，在书写中忘记时间空间（不会在乎再吵再闹再乱再脏再差的环境），在书写中有一股心流，带来点点的欣喜、高兴和快乐。以前从来没有把写作与禅修结合在一起，也不知道这个理念，有一次在日本的灵泉寺，看见进门的右边有一间高雅的书房，门边挂了个free的标识，灯光柔和，没有人空着的桌椅，就走了进去，书房四周整齐摆放着书籍，桌上摊开一本经书，旁边有裁剪方正的卡纸，不大不小，笔筒里有各种笔，突然看见有一行日文韩文英文中文的字：请你坐下来抄写经书！

让我心中一喜，这么高雅的书房，安静典雅又免费可以坐下来提供好纸和笔。心想，万事具备只欠东风，索性就坐下来写个心情也好，当自己坐下来的时候发现左边的一叠经书分不同的国家的文字版本叠放在一起，看来可以抄个中文经书了，这样也好，总比随心所欲乱写一通好多了。

后来，了解到好多欧美、台韩的游人到日本寺庙中抄经修禅的。慢慢地了解到，写作也是一种禅修。就是将禅修和写作相融合。我开始用眼睛、用心去感受万物之间的联系，感受万物与自己心念的接触，然后将这一切跃然纸上。

杰克·凯鲁亚克 的一篇散文诗：

“Accept loss forever

Be submissive to everything, open, listening

No fear or shame in the dignity of your experience, language, and knowledge

Be in love with your life”

我把它译成七绝：

似水年华记忆留，

万事扰烦皆罢休；

世间万物无畏惧，

人间有爱永存续。

请你相信我，你也可以在写作的浩瀚世界中找到属于自己的位置，这里不排斥古怪、个性和奇特想法，只有接纳。

现在就开始吧，开始写，开始掏心掏肺地写⋯⋯