时间过得真快呀，转眼就周四了。
因为车子拿去维修了，所以出入都不方便了。一大早，我以为又是不太好的一天。
有一个同学在群里问，她最近很焦虑和恐惧怎么办？想了想，如果我焦虑和恐惧的时候，会怎么办？我想我会去跑步吧！
我还没有回复她，直接去上瑜伽课。课前，我挺不开心的，是莫名的不开心的那一种。上完课后，出了一身的汗，我的感觉又变得挺不错的了。
我在群里回复她，如果有这样的情绪，最好就是要让自己动起来，不管是身动还是心动，还是手动。跑步、瑜伽，找人倾诉，或者做做家务等等。
能量低的时候，人就会变得不开心。不开心的时候，学会调频，做一些让自己快快好起来的事情，运动最是立竿见影。
最近感觉什么都跟不上节奏，又开始焦虑迷茫。每当这个时候，我都需要冷静下来，好好思考一下。 我最想要的是什么?健康、...
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本文标题：能量低的时候怎么办？
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