婚姻是一套复杂的应用题,关于婚姻每个人都有每个人不同的解释,每对夫妇也对婚姻有着不一样的诠释,著名婚姻治疗师金韵蓉老师出了新书《你要的是幸福,还是对错》,我迫不及待的读了一遍。
一,对于婚姻,男女大不同
从脑结构上看看,男女最明显的一个不同,就在于左脑和右脑的隔间是不一样的。男人的隔间特别结实,就像钢筋水泥一样,而女人左脑和右脑的隔间有点像海绵,有很多洞,这些洞就是神经素。所以女人的左脑在思维的时候,右脑就会进来掺和意见,那么右脑在感受的时候,左脑也会进来掺和意见。所以男女有别是有生理基础的。那我们在沟通的时候应该注意些什么呢?
1. 女性要有话直说
我们要什么,一定要直说,不要试图让对方猜,过于执着对错。就像这本书的书名,你要的是幸福,还是对错?
2. 不要和自己的情绪沟通
很多人都喜欢和自己的情绪沟通。作者谈到,她现在已经六十几岁,还会犯这个错。而作者的应对办法是,每当她又犯错的时候,她就会问自己这样一个问题:“金韵蓉你在和谁沟通?你在和对方沟通,还是你在和自己的情绪沟通?”只要有这么一个2秒钟的停顿,结果就会截然不同。
3. 男性要学会去回馈
男性要学会去观察和回馈女性。对于女性情绪上的变化,要给予及时的回馈。
二,婚姻的跷跷板理论
金老师认为,婚姻就像一个跷跷板,夫妻双方在幸福中博弈。不同时期男人和女人在跷跷板的位置可能会调换。在这场幸福的博弈中,我们心中所有的正能量,都来自于对彼此深刻的理解。
三,如何应对出轨?
她认为,现在的婚姻关系,变得越来越脆弱,出轨是很难完全杜绝的。如果我们真的不能避免外面那些诱惑,她的建议是,夫妻双方要先划出一条底线。我们和配偶之间要非常清楚地知道,这条底线在哪里。这个底线的位置因人而异,每个人的价值观和所处的环境,都是不一样的。
当我们有了一个底线以后,一旦谁跨越了这个底线,那就代表他对这个婚姻是没有期待的。所以在即将要跨这条底线的时候,我们要问一下自己,这值不值得?只有我们自己管得住自己。一旦我们的配偶明明知道他会失去这个家庭,仍旧跨越了那条底线,作者建议我们可以转身离去,要给自己赢得自尊,以及更好的未来。
四,如果婚姻破裂不离婚,是为孩子好吗?
很多人说,他们婚姻破裂坚持不离婚,是为孩子好。为了孩子,他们可以隐忍。而作者一针见血地道出了这种心理背后的真相。
第一,这是谎话。我们把孩子当作舒适圈,把孩子当作争夺家庭权力的武器。
第二,作者认为,在父母感情破裂的环境中长大的孩子,很容易心理不健康。父母总是在吵架,孩子的安全感每一天都不断地在被剥夺。但是如果夫妻的离婚是非常干脆的,那给孩子带来的伤害,绝对不如让他每天都活在煎熬中来得大。
所以,如果我们不能给孩子一个完整的家,我们起码要给他一个完整的亲情。
五,夫妻重修旧好后的相处之道
首先,我们要设定一个更务实的标准,不能期望太高。如果两人的关系已经有裂痕了,我们不能再去期望感情还能回到从前那样。
其次,我们要有足够的耐心和信任。既然两个人都选择留下,就证明双方的内心有足够的诚意,我们要看见留下这个行为背后的心理,而非问题。
再次,不要翻旧账。这个坏习惯一定要改掉,如果任由这个坏习惯继续下去,那么受伤的只有我们自己。我们在不断理论的时候,其实就是在分清对错,这与幸福无关。
最后,要对自己的决定负责。我们在自由意志下衡量各种情况做出的选择,当然要自己负责。离开,承担离开的后果;留下,承担留下的后果。不要认为都是对方的错,以此来指责对方。
我们要学会管理自己的情绪,比如说,让情绪给自己一个3秒钟的中断。
经营一段好的婚姻,着实不易,这其中蕴含着大智慧。婚姻不但是“避风港”,也是“磨练场”。哲学家苏格拉底说:好的婚姻仅给你带来幸福,不好的婚姻则可使你成为一位哲学家。相守不易,且行且珍惜!
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