十行采集：
1.学习就是掌握事物关联性的过程，学习的本质就是把之前各自独立的信息在脑中关联起来。
2.由于人脑通过模拟信号进行记忆，所以人脑更擅长使用“排除法”。为了记住“相似的事物”，人脑会首先排除那些“不相似的事物”，所以它会经常犯错，而这也正是人类的特性。
3.一个人没有经历过失败就很难有所作为。记忆正是通过“失败”和“反复”得以形成和强化的。无论失败多少次，都要确立下一步的解决方案，利用排除法进行自我修正——这也是脑的机制。失败之后，重要的不是“后悔”，而是“反省”。
4.学习三要素：不畏失败的毅力；解决问题的能力；乐观的性格。
5.逐二兔者不得一兔。先分解学习步骤再循序渐进地记忆。步骤分解得越详细，学习效率就越高。
6.行动兴奋：一旦开始行动，状态就会渐入佳境，注意力也能集中了。唤醒伏隔核需要一定时间，所以不管怎么样，先坐到书桌前不间断地学习十分钟再说。
7.嚼口香糖会使人头脑清醒。这好像是因为臼齿在咀嚼时产生的震动会传送到脑，使脑清醒起来。
8.脑的记忆的本质就在于它的“模糊不清”，这样的“模糊”对生存有实质上的意义，因为我们的生存环境时时刻刻都在发生复杂的变化。
9.如果想让有意义的记忆尽可能长时间地保存在头脑中，大家的目光就不能只局限于眼前的考试，而要以长远的目光制订符合自身情况的长期计划，然后依照长期计划去学习。
10.一旦掌握了对某一领域知识的理解方法，就能帮助理解其他领域的知识。学习也是一样。如果能够掌握某一问题的解法，那么在以后遇到类似的问题时，就可以跨学科应用这种解法了。因此，切实掌握灵活应用知识的能力十分重要。
一行精华：
学习就是掌握事物关联性的过程。
学习三要素：不畏失败的毅力；解决问题的能力；乐观的性格。
先分解学习步骤再循序渐进地记忆。
行动兴奋：一旦开始行动，状态就会渐入佳境，注意力也能集中了。
触动，反思，改变：
1.学习就是学关联性，而大脑更擅长排除法，因此反复试错后，排除掉所有错误的关联，得到正确答案，这样的学习方法才是常态。所以没必要为了一时的挫折而灰心丧气，要想着一次失败能让自己距离成功更近一步，这样心态就会更好一些。
2.目标分解是底层方法，适用于学习和工作的各个方面。如果还是搞不定，那是因为你分解得还不够细。
3.行动兴奋的规律告诉我们，凡事不必“三思而后行”，连孔子都说过“再，斯可矣”，所以我们应该想到什么就立即行动，Just Do it，用行动来刺激大脑。
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