相信每个小伙伴都得过感冒吧。
你知道感冒的四重境界吗？
下面我从感冒的初始、渐近、爆发、焕灭，四个阶段来说一说。
如果近期我们有过熬夜，不好好吃饭，情绪波动，突然受到冷热刺激，就可能冲破我们的防御系统，诱发感冒。
第一天可能只是嗓子有点疼，头有点疼。
第二天就演变成发烧、怕冷、头疼，这时间吃点想吃的，另外注意保暖多睡觉哦，我们的抵抗能力、应对方式也决定了退烧的速度，。
第三天烧退了会感到头痛、浑身无力，要补充能量哦，喜欢吃的就多吃一点，尽量不要做爬楼梯等剧烈运动。
第四天就是慢慢转好，整个过程中都要补充水果及维c，这样可以减少每个过程的时间。
毕竟感冒不是什么大病，但迟迟不好也很糟心了。做好防护，其实可以不用吃药，全当是对身体阶段性的调整啦。
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本文标题：感冒的4重境界
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