今天下午无意识的想起以前和M争吵的画面，让我感觉记忆犹新，对她的厌恶还是一直存在心里，对于吵架这件事还是有些纠结
为什么纠结呢？
因为我一边觉得她以前对我好过，可是我没领情，同时她也是我的主管，对她的顶撞让我自我批判觉得自己是不是不懂感恩，不尊重上司等
另一边觉得她对我不好，平时对我说话口气不好，有时候故意说话来讽刺下，或者是背后说我坏话等，一想到这些我就觉得应该怼她回去，不能让她觉得我好欺负
事情过了心情却没过，我依然在重复聚焦，客观复訴，一直这样激活下去只会让我重复经历这样的场景和剧情，这是我想要的吗？
这不是我想要的，我知道对于M我有很多的负面想法，这取决于我和她无意识的对比和默许创造，以前我自我价值感低落她对我冷嘲热讽我不敢还击，心里对她一直记恨着，想要报复
所以当我自我价值感提升后不想在委屈自己，从而反击了，虽然我们的关系崩了，但这对于我来说是一大进步，因为我不再一味委屈自己
这件事也给我启发，让我知道以后不管遇到什么事都没必要放在心上和记恨，这样不止伤人还伤己
她虽对我好过，但也有不爽时，对于不爽的我应该及时排解掉，对于好的应该心怀感激，这也提醒我以后面对人际关系时要勇敢做自己，
很庆幸自己学了吸引力法则觉察到自己的问题，也很庆幸自己勇敢跳出舒适地带和烂模式
从今往后我要聚焦在自己想要的，努力提升自己，过自己想要的生活
过去的已经过去，只有放下过去才能够重新开始，没必要为不值得的人去消耗自己的能量
感恩从这件事中让我在人际关系中成长，提升了自己，谢谢谢谢谢谢
感恩从这件事让我再以后和别人相处中知道如何相处，不再一味委屈自己
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