宇宙第一班天使班第一周周检视

13号刘丽

1.每天早睡早起（晚上最晚22:30睡，早上6:30之前起）✅

2.重新学习时间管理100讲，前20天每日一讲在朋友圈分享每日心得，后40天每日二讲（早晨7:00之前完成）✅

3.每天完成晨间日记（7:00前完成打卡）✅

1.每两周阅读一本纸质书（每天30分钟）❌还未开始看，下周开始。

2.每周听樊登读书会三本书（隔一天听一本书）✅

3.每周运动三次（方式:跑步前一个月每次跑三公里，后一个月每次增加跑五公里）

4.阅读英语（每天阅读30分钟）❌这周有两天每有完成阅读，下周要坚持。

5.学会制定每日清单，每周做一次周检视✅

1.每天30分的钟亲子时间专心陪孩子✅