书名：幸福的婚姻 作者：约翰·戈特曼
出版社： 浙江人民出版社
书籍背景
如果说有一份问卷能够预测你的婚姻是否会走向尽头，你信吗？原本我也是不信的，后来我实践了一下发现还是可以相信的。
我觉得看了这本书就像给你的家里请了一个婚恋大师，她会帮助你改善婚姻都让它更完美。
项目核心是他发现了一个真理，幸福的婚姻基于深厚的友谊。意思是指相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻，对对方有非常细致的了解，熟悉对方的好恶 怪癖，希望与梦想，他们长久的关注对方，不仅在大事上，你在小事上天天表达这种喜好。
积极诠释，是指夫妻对彼此及婚姻的积极看法成为主导力量，并倾向于压倒其他消极情绪，忽略微小的消极因素，积极性让他们对彼此和婚姻感到乐观，共同遐想生活中积极实践并把对方往好处想。
感情修复尝试，通过一些语言或行动，不管是愚蠢的还是聪明的，来防止消极程序生消极情绪升级，不让它失去控制。
你要接受婚姻中一个令人吃惊的事实，夫妻间的绝大多数正常是无法解决的，夫妻间的绝大部分争吵是无法解决的。夫妻双方年复一年的试图改变对方的想法，但没能成功，这是因为他们大部分的分歧源于生活方式，性格，或价值观的根本差异，为这些分歧而争吵，结果就是浪费时间，损害他们的婚姻。所以如果你用一种换位思考的方法或者是高级沟通的技巧，并不适用，你需要弄懂导致你们之间出现冲突的根本分歧，学会通过相互尊重，相互赞赏的方式来容忍这种分歧，只有这样你们才能在婚姻中达成共识并确立共同的目标。
如何预测婚姻的未来
从一对夫妻吵架的方式就可以看到他们是否会离婚，问题婚姻的6大迹象。
第1个迹象，苛刻的开始
一旦有批评或讥讽的方式开始谈话，也就是苛刻的方式开始谈话。会不可避免的，将以一种否定的口气结束，尽管双方都在努力的“示好“
第2个迹象，末日4骑士：批评，鄙视，辩护，冷战。
批评，批评和抱怨会有一些天壤之别，抱怨呢，只是涉及配偶做错的具体时间，批评了就包括你对配偶的性格和个性所做的一些负面的评价，把抱怨变成批评，只要加上一句，你是不是有毛病？
鄙视：挖苦 冷嘲热讽 讥笑 连不友善的幽默都是鄙视
任何形式的鄙视都能毒害夫妻关系！因为他表达了人的厌恶之情，必然导致更多冲突而不是和解
第3个迹象：被消极情绪淹没
第4个迹象：身体语言
第5个迹象：失败的感情修复尝试
第6个迹象：糟糕的回忆。
网友评论