焦虑焦躁

可能是昨天晚睡，早上起来感觉累，很累，身体也很不舒服。然后对这个状态不是很满意，或者有点焦躁和排斥吧，在洗脸时看到自己的毛巾和衣服都被老公仍在洗衣机好生气。很愤怒，怎么可以这样对我，特别气愤，难受不舒服，都不帮我，还把我的事根本不当一回事。

然后情绪不好，要生气，我知道我生气，我也有闪过一下，我需要生气这个情绪，刚好这个情绪又找到了事件，仅此。还是去爬了下山，感觉还是累，特别的累，顺着儿子的意思就回来了。回来还是感觉难受焦躁，想怪罪人，和儿子坚持了下音量，没有好气的耷拉着老公。自己还是不舒服的，不知道这个经常出现的不舒服要找人来怪的这个部分是什么感觉。

就是感觉人难受状态不好，这是我不能接受的，或者不想去面对和碰触的，我希望我状态好点。我希望老公来满足下我的要求来照顾我一下，至少我这样的状态都是因为他都是他的错。我不接纳这样的状态，这是什么状态？就是感觉腰酸背痛，痛苦的要死，一点精神都没有，和这个状态待一会吧。