灵魂价值主张

写完练习八的伙伴，

请从你写出来的灵魂主张价值中，提取出3个你感觉最强烈的，并针对这三个主张，去感觉和梳理:

平等、自由、爱

1.我如何创造这个价值让自己感受到？

平等：1）平时尊重任何一个人，不管是环卫工人、门卫、快递员、哪怕是乞丐。和她们热情打招呼，为他们等电梯，不随便扔垃圾，随手捡起垃圾投放到垃圾箱里。2）教给儿子也这么做。让好的习惯传承下去。3）鼓励帮助特殊家庭的孩子，让她们也感受到自己是被尊重的。主动与她们聊天，给她们解决一些实际困难。4）关心爱护老人，理解他们的一切言行，耐心和她们说话。

自由：1）尊重孩子，做到引导而不是强加控制和抓取。2）尊重爱人的言行，理解他，有时候可以用自己的生命去影响他，不控制不抓取。3）尊重自己的感受，做自己喜欢的事情，自己的命运自己掌控，不依赖他人。

爱：1）我爱我自己，让自己时刻活在当下，保持觉知，让自己喜悦开心放松。2）主动把我的爱传递给家人，爱先生，爱孩子，爱老人。3）爱也传递给身边的人。爱特殊家庭的孩子，给她们温暖的力所能及的帮助。

2.我如何在关系中主动创造这个价格，而不是要求别人做到怎么样

平等：1）我主动尊重他人，我就同时收到别人对我的尊重。2）我和孩子，我可以给他我的建议，但是我尊重他的选择，我祝福他，鼓励他，相信他。3）爱人，我欣赏他，真实表达对他的关心，对他的感受，告诉他我支持他，我看到了他的优点，同时也能真实表达他有些地方要是那样做会更好。

自由：我不再控制和抓取别人，就感觉到了自己的自由。

爱，我爱好了自己，时刻都感觉到自己的爱满满的，自然也能给到他人，同时也收到他人的爱。