生命只有一次，我们应该意识到我们的生命在一天天趋向死亡，所以要把时间浪费在美好的事上！
周检视：2018 Week 23 （06.04-06.10）
一、健康
1、早睡早起
起床：05:00-05:58；有6次是在05:00起床，嘉许自己！
就寝：22:16-00:23；5次超过23:00，跟早起刚好相反，继续加油！
一周保证28-35个睡眠周期（一个周期90min，可通过日间小睡――午睡和晚间小睡来使身体进一步获得修复。）
2、运动
跑步：计划4次，实际进行3次。06.08傍晚因要赶往重庆，支持G206期线下课程，原计划的晚间跑未进行。
周日05:00起床，从海明教练家里开车出发，顺路接了润丰老师，前往重庆滨江皇冠假日酒店。在叶老师的带领下，全程陪伴任晓丽，带她跑完了5Km。（因没带手机，没有记录足迹，图片来自朝旭在班级群的分享）
周检视：2018 Week 23 （06.04-06.10）
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3、健康饮食
4、正念冥想
二、家庭
三、效能
1、
2、
四、学习
1、阅读
2、听书
3、写作
五、人际关系
1、
六、晨间日记总结的经验
1、
2、
3、
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