周检视 Week end 11/03/2018

周检视 Week end 11/03/2018

周检视 Week End 04/03/2018

一个long weekend差点让我以为今天还是周六，看来还是把不紧急的事做紧急了。

1 学习方面，本周增加了看书时间。自己也是时刻的提醒自己需要更多的知识。无奈时间太碎片化，早上花不少时间运动，看书也就没法放在清晨头脑最清醒的时候。零星的时间还是把正念的奇迹再拿起来看了。

听书本周听了不少易效能喜马拉雅上的课程，也把得到app逻辑思维最近的部分都听了。

周检视 Week end 11/03/2018

2 .  工作方面的有些杂乱，周二的conference，周三会议 周四会议 把工作时间打得七零八落，几个番茄中也被打断好多次，清单也没有完成所有的部分很是焦虑。

班委方面，特别的惭愧没有带领班委为大家服务好2.0。小波生病好几周了，Kevin 快迎来第二个小宝贝，Thomas军训在森林里两周，Chris回国了 苏珊姐又在西班牙 周末刚回来。标准光杆司令，自己也给自己了这些理由没有为大家想出什么更好的办法来，希望复训可以给大家打打鸡血。

3.  家庭，带孩子一起去游泳1次。本周开会回家早带孩子很多时间，感受父母帮忙带孩子不容易，满足了陪孩子的愿望 工作的时间就没有了。所以只有保持正念陪孩子的时间也是我的时间。

4. 健康方面，运动方面继续保持不错的势头，本周跑步三四次 外加 核心和深蹲也没拉下。还开始了一个五维腹肌为六块腹肌打基础。今天还在jells park 跑了六公里 还有骑车3 公里 下周就是run for kids了 加油

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感恩充实的一周，期待下一周美好的生活。