看完《别对我说谎》这本书，我对维京人的故事印象挺深刻的。关于维京人的传说，可能我们想到更多的是关于一群海盗靠航海沿途掠夺附近村庄的历史事迹。
虽然在那些著名的传说中，只描写了维京人掠夺、残暴等丑陋的一面，但不能忽视的是，维京人却有一种诚实的品质。事实上，维京人每次出海航行，船上的人都要遵守诚实这一法则。
如果船上有一个人撒了谎，所有人都有可能陷入生命危险。因为在海上，大家靠体力、智慧生存的同时必须相互合作、相互信任：出发前所有准备事项的执行，航行中所有安全隐患问题的处理等。
对于他们来说，最大的危险就是不诚实。
也许你会说，这都什么年代了，说句谎，也不至于丢了性命，在我们如今的生活中，假新闻、谎言、信口开河等现象不是司空见惯、比比皆是吗？
有时候我们觉得很遥远的事情，也许就发生在离我们不远的地方。
在撼动日本的女童失踪案“足利事件”中，日本五名女童多年内连续失踪，而无辜校车司机含冤入狱17年半，真正的凶手却逍遥法外。
被埋藏多年的冤案终于被一个叫清水洁的记者逐一揭露出来，真相才得以浮出了水面。
当太多的谎言最终被揭穿后，我们开始变得不再相信自己的所见、所闻，我们害怕受到欺骗，我们期待这一切能有所改变。
但是，在这个利益至上、尔虞我诈的社会里，要想打造一个没有谎言的环境，真的太难了。但即便如此，我们仍然渴望真理的存在，就算无法改变什么，那至少炼就一双能识别谎言的火眼金睛，学会一项鉴谎的方法，以此保护自己、提升我们的生活和工作质量，不也挺好的吗？
所以……《别对我说谎》这本书，闪亮登场了。
这本书适合爱好猎奇类心理学及谎言研究者，也适合从事司法、侦探、安检等工作人员及有鉴谎需求的专业技术人员等。
本书的作者马库斯·舒尔梅耶曾是刑事律师和法证心理学研究与实践者，他总结了一套鉴谎法－－BACON法，通过对一个人的人格和背景进行分析，借助测谎议工具，解读身体语言，帮助人们看清事物的真相和本质。
在我们学习BACON法，探寻真相之前，首先要避免三种主要阻碍我们了解真相的因素，如下：
1．将感知与真相混淆。
我们在判断一件事情时，会受潜意识的情绪影响，将我们自己的评价当作真相，但这一“真相”并非事实。
举个生活中的小例子，试想一下，如果两个孩子打架，当你想问清缘由，找出谁先动手的那个时，结果两个孩子都说：是他先动手的。一个是你的孩子，一个是别人家的孩子，这其中肯定有一个孩子撒谎了。这时，你是否从心底更愿意相信自己的孩子说的是实话？
因为人情感的天平会不自觉偏向与自己关系亲密的人这一边，潜意识里就会觉得自己人就是好的，我们很容易被自己的偏见所迷惑。
按照自己观点行事的人，往往会忽略现实，导致错误、不公正的结果。
BACON鉴谎法指南①
站在中立的角度进行评价。永远相信真相与情绪无关，只关乎事实。
2．认知扭曲会影响判断力
当我们的认知被扭曲，产生偏见和幻想，即会出现思维错误。
思维错误的典型例子是团体迷思现象。为了迎合某类群体的预期意见，在寻求真相的过程中，容易被周围的环境及言论蒙蔽了双眼，从而做出盲目跟风、选择失误的决策。
某些年屡屡被曝光的传销组织，那些受骗人员被团体其他成员不断洗脑，失去了自己的判断力，而误以为这是一个可以通过财富积累达到人生巅峰的团队，从而让自己陷入被骗的圈套。这就是团体迷思现象。
出现认知扭曲，还有一种原因是注意力过度紧张。
当你被大量烦杂琐事忙得头晕脑胀，没时间清晰思考时，就没法探寻到事实的蛛丝马迹，这时不妨试试给大脑减负，多一些思考的空间。
BACON鉴谎法指南②
避免自己受“认知扭曲”的伤害，首先要认识到思维错误，𠄘认自己也有可能会犯这种错误，并在此基础上去查明真相。
3．肢体语言有时也是一种假象
作者说，仅仅靠肢体语言并不能揭示谎言，只有结合问题和事先已经获得的信息才能证明有人撒谎了。
比如有研究表明，说谎时鼻子会充血，鼻子充血时会发痒，这时说谎者会下意识地摸鼻尖。如果你仅仅根据摸鼻子这个动作就判断一个人说谎，那得出的结论可能就是错误的。
还有人说，如果一个人无法直视你的眼晴，那说明他心虚，他在撒谎。
我见过有人说话时，就是不想用眼神交流的。无论你用怎样诚恳的态度看着他，他说话时要么左顾右盼，要么直视地面。
这也只是一种说话的方式。或许他只是自卑，想掩饰自己的感受，但不代表他在说谎。
据传言，一个人在说谎时会朝右看，说真话时朝左看。几十年来，神经语言程序学支持者一直认为能从眼球的运动方向读出一个人是否撒谎。
但是经过心理学家研究组的多次实验证明，言语的真实性与眼球的运动方向之间并没有必然性。
如此这般的肢体语言解读还有很多……
BACON鉴谎法指南③
肢体语言只适用于浅显地判断一个人的情绪问题，并不是识别谎言的决定性因素。
识别谎言非常可靠的方法是：前期收集信息、用测谎仪测试谎言、面对面交流，结合肢体语言，找出真相。
本书还介绍了BACON测试，虽然只有15道题，不过可以通过测试数据，凭估一个人的人格类型，从而帮助我们了解他人，以此增进人际关系。
这个测试适用于工作和私人目的，可以将评估结果作为依据之一，帮我们做出决定。
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