我们经常遇到种种令人烦心的事情,想把它从我们的思绪中清除,但往往越努力不去想这些烦恼的事就越挥之不去。
![](https://img.haomeiwen.com/i18899074/0c94a4f96436b297.jpg)
我们还会设想种种可能性,要是那件事没发生就好了,我太愚蠢了。经常会陷入自我批评中,不愿接受现实的。
我们只需要换个思路,不需要抑制自己的想法,接受它的存在,但不要相信他。告诉自己这些想法总是来来去去,你无法控制他,可以接受他的存在,但不必相信他的内容。
![](https://img.haomeiwen.com/i18899074/0ec405e09f6e2c4e.jpg)
当这种想法出现时,告诉自己这不错是一种思维方式,没什么大不了的,接受它与它共存。
![](https://img.haomeiwen.com/i18899074/5d8b3cf17723c3fa.jpeg)
我们经常遇到种种令人烦心的事情,想把它从我们的思绪中清除,但往往越努力不去想这些烦恼的事就越挥之不去。
我们还会设想种种可能性,要是那件事没发生就好了,我太愚蠢了。经常会陷入自我批评中,不愿接受现实的。
我们只需要换个思路,不需要抑制自己的想法,接受它的存在,但不要相信他。告诉自己这些想法总是来来去去,你无法控制他,可以接受他的存在,但不必相信他的内容。
当这种想法出现时,告诉自己这不错是一种思维方式,没什么大不了的,接受它与它共存。
本文标题:有时,别太相信自己的想法
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mpkydctx.html
网友评论