这是我尝试新的饮食方式的第四天。
昨天晚上临睡前我还想：明天是否停止，因为从前三天的效果来看，并没有朋友说的那么神奇。我当时还想，因人而异吧，同一种饮食方法对别人效果神奇，对我可能就不那么友好了。我甚至担心，几十年一成不变的饮食习惯骤然改变，会不会起什么反作用。
但后来想了想，还是再坚持一把。毕竟也才尝试了三天。
说来这个新饮食方式也很简单，每天早上五点左右吃两颗煮鸡蛋喝一杯红糖水。食物非常简单，关键是对于习惯玩起晚睡的我来说，属实太太太早，太太太具有挑战性。
但朋友也传授了我“秘方”，那就是买个小电锅放床头，定两个闹钟，四点五十分闹铃打开电锅煮蛋，五点钟闹铃揭锅吃蛋，吃完了如果困可以继续睡，如果不困可以起床活动学习。
好奇宝宝的我还真这样做了，结果三天下来最切身的体会是犯困，导致白天效率比往常低很多。我也安慰自己，毕竟刚开始毕竟万事都有个适应过程。兴许过几天就好了。
于是，一咬牙坚持到了今天，也就是第四天。我终于不再排斥这种生活节奏和饮食习惯，今早起来煮鸡蛋吃鸡蛋。白天时终于体会到了这种饮食方式最迷人的地方，这也是我愿意勇敢尝试的主要原因：心情愉悦平静不焦躁。原来在恰当的时间吃恰当的食物堪比药疗！
我不太明白这种饮食方式的具体原理，但可以谈谈我自己的理解和体会。五点钟进食能迅速激活人体的各项器官功能。我最大的体会是，吃过鸡蛋时隔不久身体各部位会暖烘烘的，尤其是四肢末梢的手足部位。然后就产生一种心满意足的感觉，莫名感觉很踏实很安心。
其实到平时早上吃饭的点钟，我还会想有吃东西的欲望，但并不想吃太多，一个小包子或者烧饼喝汤或者奶，吃的时候莫名地想慢点儿想细嚼慢咽，兴许是因为之前吃了两个鸡蛋有了底子的原因吧。又仔细想了想，其实是我平时一顿早餐的量分成了两次吃。最终结果自然是少食多餐。
自我感觉，早上这两个鸡蛋确实力量巨大，如果一整天的饮食比喻为高楼大厦，那早上这两个煮鸡蛋就夯实了地基，让整天的饮食不急不躁，让整天的心情也变得不急不躁。让人拥有微风不躁阳光正好的美好心情。好像吃的不是鸡蛋是天然镇静剂！
庆幸自己没有半途中断，体验到了这种饮食方式的妙处，如果友友感兴趣也可以尝试呢！
对了，最后再强调一下：这种早餐方式让人轻易获得安宁愉悦的心情！
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