我第一次一边跑步，一边戴耳机听说，是前一周的周日。周检视会，我发言完毕之后，戴耳机，跑步。把周检视会全程参与。没有试过，不知道。听过不如见过，见过不如试过。自己有深刻的体会。其实很多东西是可以同步进行的。
我第二次一边跑步，一边戴耳机听，说是上一周的周日周检视会。没有试过以前，我总觉得一边跑步一边戴耳机，一心二用，很不专注。自己尝试过戴耳机跑步的时候，自然心里想法有所改变。这样可以一举两得一心二用，高效利用时间。
8月25日早上，我一边跑步，一边戴着耳机，听叶武滨老师一百讲时间管理之五十讲。用反思三问清空爆满的收件箱。要把大脑里的事情和想法付诸行动，我们首先要把它们收集到脑外的记录系统，例如是软件，或者笔记本、备忘录。
我反复听了两三遍。觉得叶老师讲的都是他工作中、生活中总结出来的精髓。非常值得我们反复收听，思考，推敲。然后学以致用，落实到生活中工作中每一个环节。
想高效利用跑步时间。没有试过的朋友，建议你无妨试一试。戴着耳机跑步，听喜马拉雅叶武滨老师时间管理课程，对你收获非常大。不试不知道，试了吓你一跳。
原来还可以这样跑步。
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001 跑步 002 记录 003 听书
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本文标题：跑步听书一举两得
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