与公益教练Anna的第一次会谈
张爱敏
夜色温柔，繁星点点，晚自习的预备铃即将打响，我静静地坐在电脑前，等待Anna教练的到来。
上周，与Anna教练第一次的化学反应，发生在上周，虽然是第一次，但我却对Anna教练流露出无限的信任；虽然临时停电，一度中断，但并没有影响交流。我的情绪在奔涌，甚至说到动情处，泪光盈盈。
我深知，曾经的所谓的放下，其实只是藏在了某个角落，并没有真正放下。
此时，蔡欢教练的头像在屏幕中闪烁，带着一股莫名的温暖与力量。她的声音透过扬声器传来，温和而坚定，如同久违的阳光，穿透了我心中的阴霾。
办公室依然有小伙伴，等待着预备铃的打响，她们偶尔闲聊，在我的示意下都暂时停下来，我很感激。
没有隐瞒，也没有逃避，我轻轻地向Anna教练诉说自己的纠结，自己的困惑，甚至自己的伤痛。那些过去的经历，就像一道道沉重的枷锁，束缚着我的心灵。
Anna教练静静地听着，她眼神仿佛能穿透屏幕，直达我的内心。她让我感到力量，也让我看到希望。是的，每个人在成长的道路上都会遇到挫折与困难。这些经历虽然痛苦，但它们也是我们成长的阶梯。
Anna教练以同理心回应我，也在引导我自我觉察。太过于善良，太过于追求完美，太过于考虑他人的评价，我给自己设置了太多太高的标准。其实，真正的强者，是在不完美中找到自己的价值，学会欣赏自己的独特之处。
我时而倾诉，时而聆听，时而顿悟。我感受到蔡教练话语中的真诚与温暖，仿佛有一双手在轻轻地抚平我内心的创伤。
学会接受自己的不完美。每个人都有自己的优点和缺点，我们要学会欣赏自己的优点，同时也要接纳自己的不足。只有这样，我们才能找到真正的自我，活出真正的自己。我仿佛看到了一束光，正慢慢照亮自己内心的黑暗角落。我决定尝试接纳一切，正视现实，不再给自己施加无谓的心理压力。
学会寻求帮助与支持。无论是家人、朋友还是同事，他们都是自己成长道路上的伙伴和助力。善于与他们分享自己的困惑与痛苦，寻求支持的力量。是的，在自己最困顿的时候，总有自己关心和支持的人。他们的笑容、他们的鼓励、他们的陪伴……这些美好的回忆如同潮水般涌上心头。
学会示弱，学会联结，学会倾诉，学会放松与自我疗愈。累了，就停下来；困了，就好好睡一觉。让自己在忙碌的生活中找到片刻的宁静与平和，帮助自己恢复精力与活力。
不刻意，不设限，做好自己该做的，能做的，活在当下，是自己的，别人争不走；不是自己，想也要不来。
静心，安静地做一些喜欢的事情，让自己的心灵得到真正的滋养与疗愈。
约谈结束时，我的心情已经变得轻松与释然。我非常感谢Anna教练的耐心倾听与真诚建议，决心努力调整自己的心态与生活方式。
是的，不要想太多，做自己认为有意义有价值的事情就好了，其他的交给时间。未来的路还很长，但我会勇敢地面对一切挑战。
期待自己尽快走出心灵的阴霾，铸就心灵的灯塔。我坚信，只要勇敢地面对自己的内心、追寻自己的梦想与信仰，就一定能够找到属于自己的光明与希望。
此时此刻，暮色苍茫，但我的心中却充满了温暖与力量。我关闭了电脑，走下楼梯，去赶末班车。望着头顶璀璨的星空，我深深地吸了一口气。
我知道，从这一刻起，我将开始一段全新的旅程——一段寻找自我、实现梦想的旅程。而Anna教练的话，就像一盏明灯，永远照亮着我前行的道路。
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