把减肥提上日程

我不太排斥胖，我能接受胖，我并不认为胖多么难看，有时反而认为瘦是一种营养不良。老公常说不能太瘦了，瘦的太很会内分泌失调。老公在网上看到有一个女的因为减肥减的过于严重，人老了很多，月经也给减没了，所以老公也不主张我减肥，说胖胖的挺好。

和亲戚邻居在一块儿时，如果说某个人生活条件不好，就会说你看他瘦的都瘦成那样了，对他的遭遇和生活感到同情与可怜。这时候反而庆幸自己胖胖的，生活舒心，有一种暗暗的小幸福在心里。

最推崇胖的应该属于唐朝了，但查阅资料你也会发现他们推崇的并不是胖，而是胖而美，最主要在于美而不是胖。

胖有什么好处呢？绞尽脑汁，搜索以下好处。1、首先胖人给人甜美和可爱的亲切感。2、胖人都有着大大的耳垂，耳垂厚大的人，金钱运、朋友运都不错。3、胖人遇到真爱的几率变大！在你土肥圆的时候喜欢上你的人，你说这是不是真爱！4、胖的女生更容易变的优秀，知道自己不可能依靠男人，会很独立，也容易变的优秀！5、人际关系爆棚，胖的人一般都性格好，幽默宽容，让人喜欢。

胖的缺点有哪些呢？就不一一列举了，胖的缺点太多太多了。胖不仅不美观，还容易引起一系列的疾病。

我身高一米六二，体重67公斤，1.62米标准体重57公斤，我超重20斤。我且上身比较胖，四肢比较细，身躯更显得肥胖。是的，我该减肥了。我胃口很好，吃饭特别多，从来不委屈自己，一点也不克制自己，在吃饭上不讲究不挑食很随意。随意的吃饭，吃出了肥胖的我。

我的大儿子小时候特别瘦，我常常为他吃饭发愁。这也不吃，那也不吃，吃饭的时候吃很少。我每天强迫他吃东西，每天早晚必须喝一碗汤。儿子喜欢吃炖菜，我就常常给儿子炖排骨，鸡肉或猪肉汤，儿子能喝2到3碗。

在我长期累月的给儿子喂食的情况下。儿子胃口大增，饭量大增。我和老公只顾着增加儿子的营养，并没有刻意控制孩子的饭量。儿子到了初中开始长胖，现在175的身高，体重87公斤比标准体重多出了50多斤。

儿子身宽体胖，站在那里像一堵墙，躺在那里，肚子高高的，鼓鼓的。儿子太胖了，不能再胖下去了，该注意减肥了，再胖下去就有引发疾病的可能了。

把减肥提上日程，在保障营养的前提下控制饭量，坚持锻炼，慢慢减肥。

说到锻炼，我最喜欢的锻炼是跑步，也常常听别人说不能跑太多的步数，如果跑的太多会磨损膝盖，我现在上下楼梯就常常膝盖疼，我愿意去跑步，现在又不敢去跑步，慢跑只是有氧运动对于减肥的效果也不太明显。

我就用控制饮食与适量锻炼为主进行减肥，同时监督儿子进行减肥。

希望自己每月瘦三四斤，坚持春节的时候能减下20斤，也希望儿子慢慢减肥，能逐渐的恢复正常体重。

人要不断的有新的目标，生活才能有更多的乐趣与意义。