减肥经历

      这段时间忽然发现自己胖到126斤，天哪，太可怕了，我决定要好好减肥。

1.每天跳绳，健美操，仰卧起坐坚持下去，一个星期至少五天。

2.每天早上中午可以随便吃，晚上要不吃主食，可以吃蔬菜水果。如果感觉很饿，可以吃一个苹果。

3.能走路就不要坐车，能活动的尽量活动，不要老是坐着。

4.坚持下去，不能一个两个月的就不做了。

    直到今天，我已经坚持了两个星期，现在是121斤，已经瘦了5斤，我的目标是110斤，还有11斤，我要更努力！