记得自己看过一本畅销心理学著作叫《身体知道答案》，书中提倡"聆听身体的声音，打开进入潜意识的大门；寻求身与心的合一，是做你自己的真正开始。"
这两天，从身体的感受上——我内心烦、燥、焦急，头脑发懵、胀、麻，嗓子部位发紧，感觉喉部像是结了个大疙瘩觉察到自己有些焦虑。
当夜深沉起来，我点亮台灯，与书本对话、和文字共舞。此时的我，仿佛寻得了一剂良药，让自己在码文字的同时，从焦虑的情绪中走出来，内心重归安宁。
我细细品味
记得自己看过一本畅销心理学著作叫《身体知道答案》，书中提倡"聆听身体的声音，打开进入潜意识的大门；寻求身与心的合一，是做你自己的真正开始。"
这两天，从身体的感受上——我内心烦、燥、焦急，头脑发懵、胀、麻，嗓子部位发紧，感觉喉部像是结了个大疙瘩觉察到自己有些焦虑。
当夜深沉起来，我点亮台灯，与书本对话、和文字共舞。此时的我，仿佛寻得了一剂良药，让自己在码文字的同时，从焦虑的情绪中走出来，内心重归安宁。
我细细品味
本文标题：我焦虑了
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