我“焦虑”了

【0614读书感悟】

《精要主义》

焦虑，已经两天了，焦虑到头痛，焦虑到必须深呼吸才能稍稍缓解。

正经事基本没做，信息没有回复，群聊没有参与，没有爬楼，甚至不想打开微信。感觉信息量太大，压的喘不过气，想做的事情太多，却头脑空白。

001 报了新媒体课堂，图片已经过期，课还没听完

002 各个个群里的精华，还没来得及学习

003 每天一睁眼就有一篇感悟在等着

004 逐字稿还需要打磨，可是没有概念

005 又已经2天没健身了

006 明天就是周末，采购还没有完成

007 进入管理组，却毫无思路，不知道自己该做什么

008 看着大家都在努力，我更是懊恼自己的不作为

009 打 call文没写，复盘没写，按钮也没写

……………

越想越觉得焦虑，压抑的不知道该做什么

其实我把时间放在无意义的事情上，电视剧看了好几集，综艺看了半天，聊天聊了很久，剩下的时间用来想困难，越想越难，越难越不想做！找各种事情拖延时间，结果是懊恼和沮丧。

在不知所想的情况下又看了两集电视剧，看着时间溜走，焦虑的越严重，知道自己在浪费时间，可是积极的那根弦就是扯不起来！

这样下去只会把事情越积越多，不是积极的办法

为了逼自己，赶紧收拾东西，离开房间，总是闷在房间里不会有进展！

001 先到超市进行采购

002 到咖啡厅，点份沙拉，把午饭解决

003 利用今天的读书感悟，把焦虑留在纸上

004 开始整理课程、分享、精华

…………

完成一项就会轻松一点

学习精要主义，把有限的时间和精力只用于有意义的事。所有的结果都是我自己的选择，焦虑、逃避解决不了任何问题，不如静下心来一点点完成。