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觉察日记4.5周四

觉察日记4.5周四

作者: 一花一世界1217 | 来源:发表于2018-04-05 22:57 被阅读0次
觉察日记4.5周四

事实:上午上课,下午做课件,晚上陪儿子看电影,生活有条不紊,但内在依旧感觉有缺失,清明回不去家的小愧疚,晚上做108拜,以此来跪拜先祖。

感受:愧疚  悲伤  思念  平静  强大的能量进入身体,头部双手胳膊等发麻

思维:1.父母与小侄子一定都盼望我们回去吧,但由于课程无法回家,内心难受。我妈会觉得我不孝吗?不会,她一直理解我,替我着想。小侄子想来会失望。2. 最近特别想念姥姥姥爷,尤其是姥姥,没能送她走,在她生命最后的阶段里我没有在,回家时也对她没有耐心,那时候那个纠结的孩子是多么不孝,不懂她  3. 接纳目前的现状,遵从内心的呼唤,用自己的方式对先祖表达臣服与感恩,那一瞬间感觉到身体的变化。

我的应对:静下来,听从内心的激动去做事

对方的反应:

我的模式:越来越能懂得父母与祖父母

我的需要:心安

做:理清情绪,梳理未了的情结

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