今天是超级学习力的第1天。超级，代表卓越，代表高梯度，所以，意料之中，对于我来讲有些艰涩难懂，这可能是打破认知盲区的一个过程。正如老师说的，先种下一个心锚，下次再见到，潜意识告诉自己，见过它，这样就会成为自己知识体系的一部分，在某一天，实践当中它就会跳出来帮你解决问题。这也是老师讲的，越难的东西记忆越深刻。今天讲的是输入的部分，我把所理解的，学到的东西，跟大家分享一下。
今天我们提出三个方面的问题：1.如何定义自己的天赋？2.什么是知识？它的分类及学习方法？3.行动管理术。本节课就是同围绕这三个问题的。
天赋
天赋是一种显现的结果。通过知：角色认知；能：能力；愿：意愿三个部分显现。举例，做一件事情你先对自己有一个身份的定位，觉得自己可以做，有能力去做，并且愿意去做，对比自己做其他事情有显著的效果，这个就是天赋的显现。天赋分两类，一个是能力天赋，一个是意愿天赋。能力天赋，大概率是属于先天的天赋。能力天赋，是跟自己做比较，比如一个人在演讲方面比写作方面更有天赋，不是和同领域的别人去比较，是和后天自己的认知，自己的努力，性格，选择比较，自己跟自己比较。意愿天赋指的是努力愿意做。所以说当你做你擅长的事情，并且是努力自律的去做，这就是一种意愿天赋。也就是说意愿天赋，要发现自己擅长什么，然后，再去从好的品行性格上来培养它。这里提出一个模型叫sign，他表示天赋有4个特征，可以帮我们判判断天赋在哪里？s-自我效能，指你面对一件事的自信程度;i-本能，指做一件事情你感到兴奋吗？g-成长和专注度，你在做这件事情的时候的专注度；n-满足感，你做这件事情的成就感。这样你很容易判断自己在做哪些事情的时候，更容易激发自己的天赋，如何去发现自己的这个天赋模型一sign模型，两个方法，一个是写日记做记录，你过一段时间回头去看通过你所记录的东西来发现自己做哪些事情比较有优势。第2个方法是反思自我，或问他人，也可以从sign这个模型上去反思，自问做的件事情，我做自信不自信？我做这个事的时候是否积极主动？做事情时我是不是容易忽略诱惑？是否带来成就感？再说一个天赋的决定性和天赋的差异性，天赋的决定性就是，比如我和同事出去旅游，看地图辨别方向，我的方向感比我同事的差，这个是天赋的差异性，指的是能力的高低。但我俩都是老师，我同我的这个辨别方向的能力的高低，并不影响我教学的好坏，这个是天赋的决定性。现在如果想精准的找出自己的天赋所在，你可以从三个维度去考虑：能力天赋，意愿天赋，sign模型，天赋的决定性和天赋的差异性，这样我们就可以找出来自己最佳的天赋领域。
学什么
现在我们来看下要学什么，学什么学知识？对知识是怎么定义的？知识是改变行动的信息，并且知识要落实到行动上去，否则无法转化为力量，一切空谈。高效阅读引领我们学的是知识性的学习，属于底层的基础学习，还有能力学习，能力学习指的是思维力，沟通力，组织力。还有最顶层的学习，价值观学习，属于认知层次的。我们主要讲讲这个知识性的学习。知识性学习分为四大类，一类是事实性知识，第二类概念性知识，第三类是程序性知识，第四类元认知。
第一，事实性知识，这个知识比较机械，价值低，比较单一死板，你不用动脑筋，你通过一个机械的记忆背诵，你就可以掌握。第二，概念性知识。比事实性知识更高一些，有一定的专业性，有一定的领域性。概念性知识分4类，1.名词类，比如区块链等等，这些概念性的东西。2.模型类，比如说一些营销法呀，马斯洛需求，金字塔结构。3.原则类，比如说一些指导性的方针知识，原则类是价值观的体现。4.原理类，比如我们说行为主义学呀，有效市场理论这些。第三，程序性知识，指的是流程性的，以复制，复制后把它拆解，然后迭代、更新方式去学习它。第四，是元认知，它体现的是一种格局，一种战略思维，它是边学习边思考的。元认知的底层能力是思维能力，学习、沟通、反思能力，制定计划的能力，自我监控和自我调整，它是逻辑的逻辑，反思的反思。 比如，我们做一件事情，首先要有思维，去思维能力去思考这件事情的真与假，对与错，然后通过这个，学习的这个知识，去判断，然后去跟别人沟通，去自我反思，然后，在做这件事情的时候再制定计划，在实行计划的过程中做到自我监控和自我调整。这就是一个元认知的过程。给大家推荐，金一南老师的《胜者思维》这本书，帮助大家理解什么是格局？什么是战略性思维？
下来我们讲一下三大学习技能，三大学习技能指的是三种技能，它是对应我们上述几个知识的分类，第一行为技能，对应的是事实性的知识，第二理解性技能，对应的是概念性知识，主要指战略规划，市场营销，管理咨询，第三程序认知技能，对应程序式知识。就是一个流程图，你要复制他，了解它的步骤，然后进行拆解，拆解以后迭代，最后达到一个程序最优化。你对于四大类别的知识和学习技能，掌握了以后，在这个基础上，你就能去学三种学习层次，就能够达到三种学习层次：知识层，能力层，价值层。知识层是最浅的一个层次，就是我们刚才说的四大知识类别三大技能。比如我们说的专业能力，你比如你有政治方面，经济方面，哲学方面的知识，这些专业性能力都属于知识层。能力层属于中层能力，指的是你的通用能力，比如说思维力，人际关系，还有运营能力。价值层就是最顶层的能力，认知能力，也就是我们说的元认知。
怎么学
三大学习技能和四大类的知识学习很重要，那么怎么去学好它们呢？首先，广义的阅读技巧，就像我们现在学习的高效阅读，你要养成好的阅读习惯。养成一个好的习惯是需要三方面组合在一起的：知识，技巧，意愿。知识（你要做什么？）技巧（怎么做？）意愿（你想不想做？）你只要知道自己做什么，怎么做，并且很愿意做，这个事情才可能成为一个习惯。养成阅读的习惯后，还要有阅读的技巧：第1个技巧就是要明确目的，明确了目的以后，你可以去联想你以前学过的一些知识或者同类型的知识，调动这部分记忆，结合再去读目录和序言，你就可以更容易了解整个书大致的内容，很容易抓到关键词。第2个技巧上手读，就是，不要只用眼睛啊，你把手指放上去读，这样能更更容易抓住你所要抓的关键词，第3个技巧是有结构，这里面我们可以推荐秋叶大叔的公众号，有结构指的是阅读的时候可以从具体到抽象，再从抽象到具体，总分总这些结构去读。这还有同主题阅读，从未知到已知，从已知到精通，同主题阅读有个好处就是，将以前看过的同类型的书，结合现在你了解的，已知十记忆这种方法。比如说我们说的心锚的作用方法，身体九宫格都是这样。它的原理是，，能告诉自己的潜意识，这些已经接受过了，这样的话，在阅读上就很容易做到高效阅读。最后建议大家同主题双语阅读，即使你的英语不是很好，你可以拿译制本，因为中西方的逻辑不同，思维不同，着重点不同，那么同一主题下，两种不同的逻辑，不同思维，碰撞会产生新的火花，新的思维火花你会有新的东西，这个需要你自己去实践，你会发现你的知识又一次迭代更新了。
如何分类系统的学？还是针对四大知识来分为概念类，事实类，程序类和元认知类。事实类的学习方法就是我们把把抽象的知识具体化，比如说我们选锚点、建立记忆宫殿、联想法铺网，这些都能帮助我们记忆所学的知识。学习概念类知识，首先我们要知道它起源的时间，然后我们把已经潜意识里知道接受过的已知的东西去联系它，利用应用的场景，去学习。程序类的知识的学习就是流程图，向有结果的人学习，复制，然后又把他的方法拆解，拆解以后，我们进行优化，迭代更新，最后成了自己的知识体系的一部分。
讲到这儿，老师分享了她一些工作上的小技巧，比如说做笔记，可以用微信收藏，只要有云同步的功能都可以。比如可以对标签分类，可以在电脑上设置一个小智桌面，手机可以调到速记模式等等，小技巧都是帮助大家提高工作效率的。
学习就是一个编码和解码，最重要的是解码，把短期的记忆变成长期的记忆，这个很重要，在学习的过程中要把短期记忆转化为长期记忆就需要建立心锚，或者我们说的记忆宫殿，这样我们记忆损耗小一些，可以对抗遗忘曲线。如何转化呢？你就需要去主动积极的输出，主动去考试，主动学新的内容，去刺激自己的大脑。
最后行动管理术，如果是你是马上做的就不用去学了，它主要针对执行力比较弱的，提出了ABC模型，即一个人的行为要有条件加行动，加结果才能称之为一个行为。而且你想要掌控你的行动，可以选择这样一个方法：遵循小目标，加上不超过三个目标，再加上自我的奖励，就可以帮助你掌控行动。现在人旦掌控不了，就容易焦虑，其实是因为认知偏差产生的。可以有方法缓解焦虑，比如，手腕上放一橡皮筋儿，焦虑的时候弹一下橡皮筋儿。或者紧握你的惯用手再放开，紧握，放，反复。还可以做深呼吸，5个呼吸就可以。
想
其实我做了思维导图以后，然后进行这样一个输出，我对其中很多的东西还是有一些觉得抽象的，但是呢，我觉得先去把它输出去，然后把它思维导图做出来，起码你知道大概是哪一些知识层面的东西，然后去实践，做的当中呢再回头去看，跟它对应，再去了解这些知识，这就是一个不断的学习，坚持，实践，再实践，再学习，再坚持的过程，这样，才能做到知识的更新和迭代，这样才叫超级学习力，所以，虽然有点云里雾里，但我坚信，最后会守得云开见明月。
思
突然联想到我们的教育，国家需要的是有大局观，有战略性思维的人才，可是教育是在事实性学习的层面上，就是一个机械的，单一的，反复背的一个教育，仍然在不停的刷题，才能考高分考上大学。那么孩子们到了大学后，如何一下子打破原有层面？出了社会以后，如果只有底层能力，怎么办？能干什么？有了圈层的落差，想要去补齐这个落差，那就要不断的充电，不断的学习，不断地打破认知盲区，而这个学习的过程是很辛苦的，是否有跳出来的勇气和能力？是否有意愿？即使有意愿，怎么做？这又取决于对自己的角色认知，又如何对自我认知呢？这么一想，一连串的问题。如果我们从一开始的教育就可以有这种认知，以递进、渗透、发散的方式去教育孩子们，又会是怎样的呢？所以在想，教育的输入和国家想要的输出是不是矛盾呢？我想这应该是当下好多家长困惑、焦虑的一个原因，我也是其中之一，再次回到自己的元认知上，逻辑的逻辑？反思的反思？当下要做的就是学习，坚持，实践。也许，答案就会随之而来。
超级学习力（上）
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