一、生物钟是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构序所决定。
二、生物钟既可以帮助我们的身体和外部环境协调一致，还可以帮助身体内部的各种技能达到同一频道。
三、生物钟可以改善人们的生活，判断一个人的性格类型，帮其作出最佳的职业选择，还可以用来合理地安排病人的服药时间，进而提高治疗效果。
一、生物钟是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构序所决定。
二、生物钟既可以帮助我们的身体和外部环境协调一致，还可以帮助身体内部的各种技能达到同一频道。
三、生物钟可以改善人们的生活，判断一个人的性格类型，帮其作出最佳的职业选择，还可以用来合理地安排病人的服药时间，进而提高治疗效果。
最近对生物钟有些疑虑。 一是自己晚睡已经成了习惯。早上8点准时就醒，养成了生物钟。二是自己身体状况有些下降，担心是...
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《睡眠革命》笔记二 见， 昼夜节律是生命体24小时的内循环，受我们的内置生物钟的管理。我们大脑中的这一生物钟，24...
2022年11月25日周五 深圳 细雨1144/1000 【主题】日常记录 【字数】1294 随笔记1：生物钟 如...
今天看到一篇文，做了下笔记。 1.不要去和生物钟对抗。我们每个人的生物钟都和日出而作日落而息相匹配，这是从远古时代...
昨天的读书笔记写完觉得不太满意，总结反思为什么。 第一，写笔记的时间太晚了，专注度不够。晚上11点多人的生物钟在是...
一直以来生物钟有点儿过度自由 本来去年底读完下面这本书 【MissR的读书笔记】《无印良品笔记术：四个步骤实现持续...
阅读笔记 1.光线是最重要的生物钟调节器 光线隐匿——〉身体分泌褪黑素——〉帮助积累睡意 日光升起——〉身体分泌血...
以前学习没有这么紧张，生物钟都是七点或者六点五十。准备考试以及考证的这段时间里，把自己的生物钟调到了五点五十，虽然...
原本平静的一个周，随着一位同事的离职，改变了。 一切按部就班的计划就在周五打乱了。彻夜的疯狂，接着是...
本文标题：笔记：生物钟
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