Yes, and……

作者: 路上的幸福_影 | 来源:发表于2017-09-09 06:51 被阅读38次

“妈妈,为什么小狗在追着我们?”“妈妈,为什么牙刷不是两边有毛?”“妈妈,这只长颈鹿为什么不吃树下边的叶子?”……

两岁多的孩子,对这个世界的运行和规则充满了好奇,开启了各种提问之旅。

今天的剽悍晨读带来的是《绝佳提问:探询改变商业与生活》,作者沃伦*贝格尔是美国资深的媒体人,他发现一个成功人士共同的秘密,那就是他们都非常善于提问。

001 为什么

十万个为什么(来源于百度图片)

每个有孩子的家长都会发现,家里刚刚可以说完整句子的宝宝,会是“十万个为什么”。

他们不断地询问我们,这个是什么,那个是什么。为什么天黑了,为什么天亮了?为什么狗狗不吃草?为什么小猫见了我们就跑掉了?……

人类的幼崽在孩童时期保持着对这个世界的好奇,探寻世界的运行规律,迅速地学习和掌握生存的本领。

随着不断地学习和获得更多的技能,我们会有思维定势,会把周围的事物、事件认为是理所应当的存在。

其实不然,成人只不过是掌握了九牛一毛的世界运行规律。世界千变万化,唯有保持对周围事物的警觉,观察自己的身体反应,多问自己几个为什么,才能如孩童般学习发展。

试着从自身出发,从自身的眼睛、鼻子、耳朵、身体出发,观察自己看到了什么、闻到了什么、听到了什么、感受到了什么。

为什么会有这样的现象,为什么会有这样的感觉,为什么自己会高兴、难过、愤怒、恐惧?

一切源自你自己的观察,你的感觉,你的想法。

这样的警觉,让你对这个世界充满了好奇和敬畏。

002 假设……会怎样

有了警觉,可以继续追问自己。

我跟朋友在一起很快乐,怎样做会再遇上这样的美事。

经历了愿望没有达成的失望,我很难过,假设再过一遍,我会怎样努力。

我跟人争吵很愤怒,假设再遇上这样的情形,会怎么样。

因为一个重大变故,我的生活发生了巨变,我很恐惧,如果从几年前再重新来过,我会怎么选择和生活。

不忘初心(来源于百度图片)


虽然我们的生活没有如果,但是这样的追问会让我们有更多的思考。

这让我们对已有事件深入的思考和剖析,对我们已有的行为归纳和总结。

对我们喜欢的事情加深印象,给予积极的反馈,接下来不断重复。

对我们厌恶的情景刻意回避,给予消极的反馈,接下来用好的习惯替代。

在这个阶段,可以用剽悍晨读之前分享的《零秒思考》中提到的办法,试着每天给自己提10个问题,每个问题在1分钟之内给出四个答案,每个问题都是前一个问题的深入和递进。

应用零秒思考的办法,会让你的思路更清晰,思考更深入,也积极寻求答案和办法。

003 如何做

有了为什么,也思考了假设重来一次会怎么样,那么接下来就是“不去做,然并卵”了。(感觉猫叔这句名言深入人心,在无数猫友的文章、留言里都见到了。)

不去做,然并卵(来源于百度图片)

在奴隶社会的公众账号里,看到了一篇写美国即兴表演improv班的文章,对里边的一个观点“yes, and……”至今记忆犹新。

每当我工作上遇到困难,跟同事的想法有分歧;每当我生活中遇到麻烦,孩子们上蹿下跳;……

“yes, and……”给了我一个开放的世界,打破思维的方法,寻求突破的角度。

是的,就是说yes之后,寻求解决方案,并且执行去做。

读了晨读感悟,有了可以改变自己行为的实用方法,那就践行吧。

前两天的剽悍晨读推荐了《如何有效阅读一本书:超实用读书笔记法》,阅读清单、知识体系的梳理对我特别有启发。

于是这两天我开始整理了evernote的文件夹,建立自己的知识体系树。

开启我新的读书旅程,新的操作系统,我感觉这样的行动,是刻意训练后的提升,是爬泰山奔向山顶的一个台阶,稳稳地向前迈了一步。

记住觉察,记住为什么,记住“yes,and……”,记住践行……

这样才能剽悍成长!

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