认识情绪

《无我的智慧》里讲“我们越能认识自己内在的丰富，就能拥有一份巨大的安全感；一旦知道我们在任何情景都能依靠自己，我们的心就会充满喜悦和满足。”

一切的背后都是我自己的情绪使然。情绪什么时候来，什么时候走，我都无法控制，都是我的业力所决定的，这些背后，只有一个清晰的状态，就是虚空。

所有的情绪都是虚空以外的呈现，都依业力变幻。没有我执，情绪就没有攻击的对象。觉得“它在攻击我”也是一个假象。真实是一切都是虚空，情绪无法攻击虚空，我是虚空里的一部分，是一个踏实的不存在。