积极心理学，我想把它比喻成一把钥匙，帮助我打开了改变自己的钥匙。通过这个学期的学习，并把自己所学的知识进行了实践，得到了真正的发展，自己也成了更好的自己。
1.我的三点收获和三个显著的改变有哪些呢？
（1）我的主要收获：学习了心理学之后，整个人看待的问题发生了很大的变化，也从陶老师讲的课中以及阅读的书籍中，我的心灵得到了极大的洗涤。首先，每次听陶老师上课时，他总是笑呵呵的，特别的乐观，一听他的声音就感觉特别的舒服，更像是一个知心朋友在与自己聊天，没有任何的负担和不适，这是我必须要去做到的。其次是要有持续幸福的五大要素，它们分别是积极的情绪、投入的工作与生活、目标和意义、和谐的人际关系、个人的成就。自己要有持续的幸福，那么自己在情绪上更加平和，在生活中用积极的情绪对待每一件事，每一个人，与人保持一种和谐共处的关系；在工作上有明确的目标、有短期、中期、长期的目标，做出更有意义的事，比如更好的教书育人。通过持续的努力与坚持，让自己在实现自己的目标中提高自己的个人成就感。最后，我利用积极的心理学里面的方法去教育自己的孩子，教育自己的学生，特别对待班上的问题学生时，以前都是以批评多，现在我能站在他的角度去理解他，用更理性的方法去解决问题，这些问题学生对我竟然发生了极大的改变，他们变得更愿意信任我。
（2）我的改变也有很多：第一，我对待工作更加积极了，以前我是一个人云亦云的人，我们办公室的人都很喜欢说一些负能量的话，我不知不觉也和他们一样负能量满满，但是学了积极心理学，我的心态变得更积极了，在办公室里尽管每天还是听到他们的抱怨，而我则选择了沉默，努力做自己的事情，很多时候我则喜欢呆在教室里跟孩子聊天，因为我想过一个幸福完整的教育生活。第二，我的脾气也改变了很多，喷怒也会有，但现在我一遇到恼火的事情不会再直接生气，而是先冷静思考，然后再做出判断分析，然后再去行动。第三，我的家庭关系变得更和谐了，师生关系、人际关系也变得越来越好了。
2.我应用积极心理学处理家庭问题有进步的事例是什么呢？
养育我的女儿让我感受最深，我自己就是一个脾气很不稳定的人，特别是当自己驮着疲惫的身躯回到家，此时自己的小孩故意跟你闹的时候，自己沉不住气就爆发了，就吼起了孩子。而这样的处理方法在后来我发现我完全错了，因为我的女儿情绪也变得暴躁起来，只要她一遇到不合她意的事，她就会通过发脾气这个方式表达出来，其实可以有其它的方法来表达，比如语言，但是她不会，因为在她的生活环境中她的妈妈是这样处理问题的，她当然也就只学到了通过发脾气来处理问题。
我意识到了问题的严重性，所以今年为了改变自己我开始学积极心理学，去书店阅读相关的心理书籍，我尝试着把自己学到的知识实践到自身上，我现在只要自己一想发脾气，我立刻远离我女儿，让自己先静下来，如果是我女儿故意刺激我，我就闭着嘴巴不说话，不跟她正面冲突，因为我知道此时她正在跟我争权利的时候，如果我生气跟她斗，说明我就进入了这个圈套，达到了她想达到的目的。每次我都会等到我女儿平静了之后我才会慢慢跟她沟通，而此时的沟通是最有效的。我也不会在我女儿面前抱怨、责备、不随便与人吵架。
我的心平气和，慢慢地我的女儿也少发脾气了，她也变得通情达理了，同时也给了她满满的安全感，有了这样的宽容、安全感以及温馨的家庭环境，我女儿也在无形中慢慢改变了过来。
3.我应用积极心理学处理学生工作进步的事例是什么呢？
之所以学习心理学，除了改善家庭的关系，也是能让我在教育学生时能更得心应手，事实证明，真的就是这样。跟学生沟通时不再是命令式的口吻。比如我们班的问题孩子新航，他是一个意志力极薄弱，敏感极强，脾气暴躁，爱惹事生非的孩子，如果哪一天他在学校不生气，作为他的老师感觉中奖一般，总之他会每天让身边的同学、老师痛苦不堪，说实话这样的孩子真的没有办法让我喜欢，打心底真的极度讨厌这种问题学生，但是又不得不面对他，通过学了积极心理学之后，他每次在犯错时，我都会按照以下几点跟他沟通：首先，不带评论地观察他，观察完毕之后，我也想清楚了，然后客观地陈述我的感受，我用平和的语言表达出来，看到什么就说什么，客观地陈述，接着我表达出我的需要，并与他共情，最后我再提出我的请求，其实就是向学生求助。每次新航一犯错，我都会以这样的方式与他沟通，我发现通过这样的沟通，新航不再像以前那样跟我对着干了，我们师生之间的关系变得更和谐了。
4.我学习和推广积极心理学的行动表现如何？
遇见陶老师，是自己一生的人生导师，尽管人离得很远，但是网络的发达，让我有机会跟着陶老师学习，这是我的幸运，积极心理学在很大程度提高了自己的认知和思维的模式，也改变了我的教育行走，让我感到生命的积极意义。因而，我会一直向身边的同事朋友传播积极心理学，奉献出自己的一份力量。
幸福的人生从心开始，积极的心态像太阳，照到哪哪里亮，消极的心态像月亮，初一十五不一样。积极心理学，改变了自己，成为了更好的自己，更是像太阳一样照亮自己、照亮别人。
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