我是09年在大学的时候学的游泳，25米泳池断断续续游了3-4次才总算通过考试。以后每年夏天总要找个地方去游上几米，虽然游的不远但是累得够呛。之后也一直没有好好的把游泳练一下，总是能游一点不求更好，心理感受是我已经会游泳了，看看某某谁到现在都没有学会，哈哈哈哈，优越感油然而生。
今年因为在海派办了年卡有机会去多有几次，我发现35米泳池我游不通。我开始怀疑到底自己是否会游泳，于是我练习了最简单的仰泳，仰泳其实我也不太会，偶然一次跟一个老大哥学的，因为游起来十分轻松，现在基本上仰泳泳池游几个来回问题不大。然后就是练习自由泳，也看别的大朋友小朋友怎么游，大概学了有10次依然不会，会的也都是典型的错误姿势。于是我打开百度搜索了自由泳的教学视频，我的天啊！视频里面提到的错误示范简直就是说的我自己。脚打水错误、手摆错误、换气错误，真是让我汗颜。一我的脚和水平面有角度导致阻力大，游起来费劲，应该是身体与水平面保持平衡减小阻力，这样才更节能。二手我喜欢去打水，那么用到的推进力大部分是手掌，而正确的应该是利用手臂来划水产生推进力。三整个过程不要让自己停下来，要让自己一直保持往前的速度，因为停下来再启动耗能更多。4身体中轴线应该保持直立前行，摇晃导致阻力增加也浪费体能。5划水之后的单侧换气,我练习了10+次都始终不会，原因是换气时吐气过程是在水下，侧身出水面的时候只是吸气，如果呼吸都在水面那么时间来不及需要甩头，但是我就是坚持错误坚持了好久。带着新学的理论下水实践，头脑“我会了”身体“你不会”，但是不得不说有了头脑里面的理论，今天我竟然学会侧面吸气，而且相对来说没你什么累。
学任何东西我们必须要知道理论基础，不然费再大的劲儿，花再多的时间可能都是徒劳，事倍功半。包括我一直在学习的、足球无一不是如此。要想学的好、学得快，那么健身、篮球、足球我都需要更丰富的理论知识。没有理论基础只会在自己爱好的运动中渐行渐远，永远都是菜鸟水平。
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