一、本周成就事件
身 美且健康
1、运动6次，其中步行3次，KEEP 3次，在4月30日完成了KEEP 21天3000千卡的挑战。
2、吃得不少了，体重保持在自己满意水平~56KG上下，开心。
心 舒且成长
3、冥想练习大概6次，觉察频次有一小步提升，注意力慢慢会放在自己身上。
比如看到心里的害怕，敢于“麻烦”别人；比如看到自己想要抓取太多的时候，就开始放掉；看到自己价值感低的时候，就开始爱自己；看到自己给他人关爱的时候，也是自己在想要被爱……当自己看见自己的时候，改变似乎就在发生。
4、在做减法的同时，也增加了与他人高质量链接的频次，比如和从未谋面的泡沫姐畅聊；比如和先生、朋友们聊天。
果 丰且甜香
5、锚定目标——中级经济师，便于执行的计划落地。
6、快速阅读1本书《问黑白》，听完2本小说——路内《慈悲》、加缪《局外人》（顺带学习积分）
7、继续参加第二期复盘研习社
8、7篇日复盘1篇周复盘，妥妥儿地~
二、本周经验总结
1、敢于丢掉：看到并放下一些想要抓取的东西，反而让自己获得更多。
2、敢于承认：看到并承认了自己的害怕畏缩（计划落地、向他人求助），并行动
3、看到评判，分清事实和想象。
三、本周待提升
FOCUS
当下、经济学
四、下周计划
1、学习经济学一周5小时。
2、冥想练习
3、重新整理工作项目分配计划和标准
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