早起时间:6:35
昨天分享到:我们要养成两个习惯,写日记和要事第一。
既然提到要事,肯定有很多其他事情,那么我们该如何管理呢?
首先,我们得我们的大脑有一个了解,才能避免走进误区。
人每天都会产生许许多多的念头,有挺多的要做的事情。
会想现在的事情,过去的事情,未来的事情,交织在一起,有的时候自己都搞不懂自己,感觉大脑很乱。
事实上根据脑科学研究来看,大脑的记忆功能只是其中一种,而且是低级的,而且大脑真的不是硬盘,内存有限,对事情的细节记不住。
因此,当事情多了,大脑就会乱。我发现我们经常容易忘记事情不是吗?
人家本来是智力工作者,你非得让人家干体力活。
另外,产生了许多想法后,我们大多数人没有整理的习惯,所以找到事情就做。做着这个,想着那个,常常因为要做的事情很多还没完成就开始焦虑起来了。
哈哈!想起一句话:吃着碗里的,看着锅里的。
儒释道三大哲学思想都在告诉我们:活在当下
过去的事情,不可逆转。
未来的事情,难以预测。
唯有当下的事情,可以把握。那么要把当下的事情做好,就要专注,不可心猿意马,三心二意。
如何才能做到不分心呢?
一个技巧:记录收集
使用工具,记录收集,可以用纸笔,最好用手机,找到APP。比如备忘录,标签,清单等。
不要小看记录下来,这个动作。我曾经看到一篇文章用记录这种方法,记录下来消极的想法进行分析发生可能性,奇迹般治愈抑郁症。
一个问题:也在记录,怎么没像说的那样效果?
很大可能是因为我们遗漏了些事情,收集的不彻底。我们关注紧急的事情多于长期的事情,相对来说关注工作的事情多于生活的事情。
如果我们真的把所有事情整理记录了下来,大脑就会清空。而我们有更多的时间去思考。
根据搞定系列之GTD的流程中,记录收集只是第一步而已,那么记录下来后有要该怎么做呢?
下一篇文章见!!
网友评论