减肥期间应该用体脂秤，还是体重秤

五月虽然已经过了减肥的黄金期，但我依旧在坚持不懈着这项事业，因为我实在不想六七月别的小姐姐都在露腰、露腿的时候，我还把自己裹得很严实，像一只企鹅一样，想想就很丑。

但是对于减肥这个事，我也有过一个误区，以为只要把体重减下去就可以了，因此之前买的秤也都是体重秤。自从有了健身教练之后才知道，并不是这样，她告诉我体重减下去的只是身体内的脂肪，但是如果不把脂肪转换成肌肉或者其他身体成分，一旦停下来就会立刻反弹，而且会越来越胖。

而这些成分普通的体重秤是秤不出来的，得要体脂秤才可以。于是我就开始了疯狂寻找体脂秤的行动。后来一个朋友介绍了我一款凯伦诗的体脂秤。机身是深蓝的，比较百搭，不管家里是简约风、ins风还是复古风的装修，都不会感觉突兀。

以为我之前也了解过体脂秤，大部分都是要在手机上另下载一个APP，因为我手机内存太小，一直都不愿意下手。但这款凯伦诗的体脂秤，它使用手机小程序来连接的。用的时候只要把蓝牙连上，然后搜索一个叫“凯伦诗健康管理”的小程序，接着输入年纪、身高、体重等一系列信息就能开始用了。而且测出来的数据，跟我在健身房花钱侧的是一样的，非常准确。