由于今天早上要体检，本来昨晚准备早睡结果也未能早睡。检查心电图十次有九次都会紧张、睡眠差导致心律不齐。每一次对检查结果的焦虑、非专业、迷茫都会导致自己对平常生活作息懊恼，或者未达到手术特征指标不知如何处调理改善而焦虑。一张体检报告，让她将自己的尊严踩入尘埃。
人之所以会焦虑，是对未来发展走向不可控的恐惧。如果实力到位，自信从容就是底气。实力分为身体健康不可逆和软实力自身学习可以提升自我。身体健康，才是革命的本钱。趁身体还好好的时候，要懂得及时止损。还有一种焦虑就是他人的眼光、评价等带来的，例如眼神杀死激情、唾沫星子淹死人……
人真的很难做到不以物喜不以己悲，只要大部分时间做到也会开心、健康、幸福。我们在生活中都有过为琐事生气的经历，无非是为了争高低、论强弱，可争来争去，谁也不是最终的赢家。今日事、今日毕。不为过眼云烟而忧伤太久，只为自己的努力而欣慰、成长。
越害怕越抵触不去了解、学习，最后就会越担忧焦虑。不是困难阻止了成长，而是自我暗示和恐惧，让自己在自己社的结界里。
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