说好的不熬夜呢

虽然我今年给自己定了不熬夜的目标，但是从整体执行上了看，还是没有做到。尤其最近，依旧还是在熬夜，影响到下班后，感觉很困，状态不是很好。

像今天下班后，我回到家，感觉很困，什么事情都不想做，只想补觉，于是我洗漱好就休息了，一觉睡到刚刚醒，醒后我立马看看几点了，以为已经超过十二点了，错过了今天的日更。还好，没有错过，可能冥冥之中在提醒我都事情还没完成。

我这几年来一直晚上睡得都比较晚，已经形成习惯了，想要一下改掉，需要些时间，也需要让自己刻意去调整。熬夜对身体确实不好，伤害很多，这个坏毛病是我生活中唯一不健康的生活习惯，这一坏习惯我一定要消除掉。

我反思，我坚持运动也是为了健康，但我却熬着最深的夜。一边在做有益于健康的事情，一边又做着伤害健康的事情，得不偿失，不可以这样。不管什么事情，如果想要改变，都需要刻意去做出行动，进行改变，并坚持下去。

经过晚上回来就补觉，现在醒过来，精神状态感觉好多了。等我日更更新完，赶紧再睡觉，不能熬夜。