平淡的生活就是最好的修行

平淡的生活就是最好的修行

什么是修行？

修行是指具有自我意识的客观存在为了实现自主进化这一目的而主动对自身施加的一系列约束的总称。

修行，即一刻接一刻的觉察情感、思想、言语、行动、念头。

现代社会，人们的生活节奏快，工作压力大，人们开始寻求各种不同的方式来修炼自己。

冥想、静观、禅坐、远游……越来越多的人企图远离尘世的纷扰，在类似隐居的环境中修行，觉察自己。搜狐总裁张朝阳可以放下工作去寺庙禅修，万科老总王石可以离开公司去攀登珠穆朗玛峰，对于成功人士来说，他们拥有更多的权利和金钱可以自由掌控自己的生活方式。而这在平民百姓来说近乎奢侈。普通人哪有那么多的时间和精力逃离城市的烟火气？为了高的离谱的房价，为了汲汲待补的婴儿，为了年老体衰的父母，为了日复一日的工作，大多数人只能每天急匆匆奔走于家庭和工作之间，挤在“天衣无缝”的地铁里。

越来越多的人埋怨生活的艰辛，吐槽小人物的不易。确实，人生不易，但是，我们要且行且珍惜！谁说只有大人物才能活出生命的精彩，谁说小人物就不能演绎人生的绽放。大人物有大人物的修炼场，小人物也有小人物的布道房。

难道只有像网上报道的那样：弃百万年薪进深山修行？亦如歌手李娜那样看破红尘剃度为尼？

高晓松曾说：生活除了眼前的苟且，还有诗和远方。而我要说，生活除了眼前的苟且，还有眼前的诗。

平淡的生活就是最好的修行

在平淡如水的生活里，在日复一日的琐碎里修行，才是最为高贵的修行。

佛说：修行是走一条路，一条通往我们内心最深远处的路。而在这条路的尽头，我们可以找到一种智慧，这种智慧能够让我们了解到生命的真谛。

日常生活中，修行无处不在！

修行在一粥一饭间。

做饭在有些人看来是负担，是劳累，一日三餐，锅碗瓢盆，涮涮洗洗，年轻的型男靓女们，更是谈做饭色变。不如叫外卖来得省事便捷。可是，你难道没有体验到当你把青葱生涩的蔬菜烹熟变成色泽浓郁香气扑鼻的美味菜肴的时候那种从内而发的成就感吗？你难道没有感受过满满一桌菜被一家人赞不绝口的争相抢食而光的骄傲吗？这些美好的体验会让你爱上做饭，爱上厨房这个修炼场。真正的修行，体现在你看着菜时，宛如看到一颗种子破土而出蒸蒸日上的生命，看到果实累累压弯枝头的喜悦，你将它洗净，就是在给自己蒙尘的心灵去除旧日的尘埃，心灵顿时变得澄净清亮，你将它切好入锅，就仿佛在创造一个自己设计的作品。修行在每一个瞬间，每一个时空。

修行在一扫一除里。

打扫卫生也是修行。记得以前看过一个报道，香港明星郑秀文，每当心情不好的时候，就会躲在卫生间里清洗马桶，当马桶清洗的油光蹭亮，糟糕的心情也就变得晴朗。北师大教授于丹也说过：请将你的家打扫干净。京瓷公司曾经一度经营不善，员工纷纷离职。总裁稻盛先生非常困惑，闲极无聊，于是每天在工厂里独自做清洁、刷厕所、割杂草，一段时间之后，他突然顿悟了企业存在的意义，并且改变了经营理念，从而令京瓷蓬勃发展起来。

打扫的过程，就是处理、选择、扬弃的过程，是你与环境的互动。脏乱差的家居环境让人一度沉迷低落，容易产生自暴自弃的情绪。而一个窗明几净、处处透露着生机与活力的房子，则会让人的心灵受到积极向上的美好启迪。正如破窗理论所揭示的那样，一扇窗户坏了就会有其他的窗户陆续被打破。

在扫除房屋的过程中，你会学会断舍离，你会懂得珍惜，你会深化逻辑思维能力，或者调整思考问题的方式。

修行在一文一言中。

说话也是修行。说言达志。你说的每一句话，都是你内在心理的投射。

你有没有静下心来觉察过自己的说法方式？

有个朋友很苦恼，“为什么我一说话就伤人？我没有敌意的，可是我却因为说话树立了很多敌人。后来她尝试慢慢地说话，三思而后行，结果她终于意识到：

“以前都是不假思索地脱口而出，很多伤人的话就这样无心出口，自己却不知道。”

在佛法的戒律中，有一条叫“不妄语”。如何做到不妄语？就是时时保持觉知，了了分明。

那些多余的话，就好像空气中的浮尘，常被我们忽略；当我们提起觉照的时候，就像阳光穿透空气，清晰地照见这些浮尘。

当我们能觉知自己的说话，就会减少很多无意之语、无用之语、无聊之语，以及那些妄慢之语、是非之语。

当我们带着觉知说话时，内心就会变得清净安详，并把这份觉受传递给他人。

从现在起，修习说话的功课吧！带着觉知，清楚明白自己所说的每一句话。

平淡的生活就是最好的修行

愿我们每个普普通通的人，都能在自己的生活中慢慢修行，找到生活的智慧，领悟生命的真谛！活得通透而自知！