我想让负面情绪走开

最近事情特别不顺，于是大家都有很多的负面情绪出来。我很害怕这些负面情绪，因为我本身不是一个乐观开朗的人，我自己是个悲观主义者。即使我会想过成功的可能，但是内心会模拟一万个失败的可能。所以我必须让自己保持心情，不要悲观。可是身边的负面情绪会影响我，会让我变得很糟糕。

我会用一些特殊的方式去驱赶负面情绪，比如烘焙，利用中午休息时间做个简单的麦芬，烤点饼干，因为这样可以让自己的心情放松，忘记琐事，专注一件事情，看到成功的成品心情会得到一个舒缓。只是并不是常常有这样的机会。因为工作比较忙。

有的人建议我看书，但是我心烦的时候一个字都看不下去。我选择看综艺节目，不需要脑子记剧情，看过嘻嘻哈哈就好了。前些年有段时间自己在外面住，好几件不好的事情发生，自己就会乱想一通，那时候很记得是电视剧北京爱情故事播着的时候，我看到男女主角的情感开始出问题的时候就看不下去了，一看就哭。后来我就一直看快乐大本营，没为什么就是想笑，不想哭。所以当大家都讨厌谢娜的时候，我很喜欢她，因为她是那个让我笑的人。最近喜欢的是金星主持的今夜百乐门，好看，没有过多的幕前幕后花絮，直接了当的喜剧表演，好喜欢，可惜一周只有一集。但是慢慢我也习惯了这种看看综艺节目的日子，你可以说它没养分，但是我正是需要它来排解情绪。

我希望自己成长的这一路，可以让内心坚强，可以顺利排走不安的情绪，变一个内心强大的人。