本文出自：
https://blog.csdn.net/DT235201314/article/details/84800553
一丶概述
最近计划读一百本书，并用博客做整理分享。
《如何高效学习》，微信读书综合评分8.6分
二丶思维导图整理
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三丶微信读书热评
书中的干货：
(一)整体性学习的概念：
整体性学习就是创建你心中的知识网络，描绘你心中的知识地图。这幅你知识网络图可以将知识与知识串联起来，加深你对知识点的理解，把单纯的记忆知识转化为理解知识驾驭知识。
(二)整体性学习的三个要素：
1.结构：有联系的知识点。
2.模型：结构的核心，结构的种子。比如：书是结构，模型就是书的目录。创建模型是为了便于知识储存。
3.高速公路：串联不同学科知识，加深对知识的理解和记忆。
(三).整体性学习的五个步骤：
1.获取：阅读、做笔记。
2.理解：领会信息的意思。
3.拓展：将结构浓缩成模型，并在结构之间构造高速公路。
4.纠错：在模型和高速公路中找到错误，删除知识结构中无效的联系。
5.应用：在现实生活中应用知识信息。
一.获取信息的方法:
A.阅读：
*阅读的三个方法：
1.指读法:用食指放在你读书下面，不断地移动食指，加快读书速度。
2.训练自己阅读：通过练习读书加快阅读速度，书读得越多就会越快。
3.积极阅读：放慢阅读速度，深入理解阅读内容。
*阅读的三个注意要点：
1.简化：将无用的信息尽量删除，只学习核心内容。
2.容量：获取尽可能多的信息，知道得越多，理解得就越深。
3.速度：不追求快速度，读得越快，漏掉的信息就越多。
B.做笔记:
1.笔记力求简明扼要。
2.在笔记记录的知识之间建立联系。
二.理解:领会信息的意思。
三.拓展：在知识结构之间创建高速公路
拓展有三种主要方式：
1.深度拓展(知识的背景探究)
深度拓展：知识从何而来，为什么而来?一个知识是如何得出？
2.横向拓展：
与此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他的发现?同一个发现者还有哪些发现?
3.纵向拓展：
在不同的知识结构间建立高速通道，比如将一个公式与一个自然事件相联系吗？它有益于打破思维的墙，创建新思维，帮助你理解知识。
四.剔除错误。
五.在生活中运用知识。
(四)知识信息分类：
1.随意信息——没有逻辑分类或相互关联不大的信息。
2.观点信息——就是用来支持或者反对某种观点的信息。
3.过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。
4.具体信息——与实际紧密联系的信息，有自己经验的信息。
(五)知识信息的处理方法：
比喻法：将某个信息与其他类似信息联系起来。
内在化：在脑海中将知识点想象成图像、声音、触觉和情感。
图表法：创造思维导图将若干信息联系在一起。
联想法：比如奶牛和香蕉，可以想象成一头奶牛在巨大的香蕉上散步。
挂钩法:把每一个知识信息与容易记忆的0～12的视觉符号相联系。
如果以上方法还是让你觉得理解困难，可以运用第(六)点2费曼技巧理解知识。
(六).运用费曼技巧理解知识：
1.找到一个需要理解的知识点。
2.假象你是老师，如何向学生解释这个知识概念。
3.如果遇到困惑之处，折回头重新阅读理解。
4.用简单的语言概括知识点，用比喻法加深理解。
(七).做一名高效率学生:
1.管理能量。
*健康饮食，不要熬夜。
*一周休息一天。
2.不要“学习”。
*不要12小时坐在书桌前。
3.绝不拖延。
*建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
4.将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。
5.有组织。
*拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。
四丶读后感
这本书主要讲如何高效学习，我最喜欢书中提到的费曼方法，并通过知乎了解这位伟大的科学家。这本书让我相信通过刻意练习可以有效提高学习效率。它的优点在于将学习步骤化，掌握知识并运用，整理分享给大家，如果文章对你有益，欢迎点赞关注。
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