文章写了这么久，我发现跟我共鸣比较大的，都是思虑比较多的朋友。
平静的感觉，对我们来说，不是常态，需要很多的练习，才能从头脑编织的世界里回到当下。
前面一篇，我分享花了四十分钟清理电脑键盘的感觉。有一个朋友发来信息说，她在国外，最近经历了亲人的离世，因为疫情，生意也暂停了，就在家里绣十字绣，是一幅两米长的“家和万事兴”。
家中发生变故，内心有很多的起伏，没办法一一向人诉说；但是，安静地坐下来，一针一线之间，飞奔的思绪暂时放到一边，只是单纯地投入当下的每一个动作。
她说：“我表达不出这种感觉，但是你的文字，很细腻，就是我的感受。”
对于内耗很多的人，能回到一个简单的生活状态，已经是非常不容易了。这种感觉，只有经历过对比的人才能明白，因此，也会很珍惜这难得的宁静。
处在头脑编织的世界里，感官是完全封闭的，眼睛睁着，看不到美好；吃着饭，品尝不到美味；在做事，感受不到热情；在说话，感受不到连接。
很长时间里，我都觉得跟这个世界隔着一层玻璃，好像随时可以抛下一切离开，并没有很值得留恋的东西。
这个身体被浪费了，没有主人地飘荡着，没有愉悦的体验。
这个春天，很不一样，身体苏醒过来了，各种感官被再次打开，开始体验这个真实的世界，是什么样子。
这个转变，从和一个好朋友交换生活碎片开始。
我们都是情绪起伏比较大的人，非常了解掉进情绪的漩涡里的感觉。
有这样的共同经历，就会知道能愉悦地度过一天，是需要练习和努力的，两个人的力量，彼此看见，在掉进那个漩涡的时候，有人吐槽一下，鼓励一下，就能从漩涡的边缘拉回来。
我们分享的东西都无比琐碎：吃的、拍一个身边的小视频、习惯、烦恼、想换个发型、迟到了、早起...想到什么就碎碎念几句。
不过，有了分享的对象，生活中的寻常事物，都能激发探索的乐趣。
比如，平时只是晃一圈的公园，现在每一棵树都能成为探索的对象。
这些花儿，以前只是看看，觉得很美；现在会走近，各种找角度、看它们的颜色、哪些开了哪些没开、它们叫什么名字，拍好了，修得美美的，分享出去。
被另外一个人看到了，得到回应，我才觉得，有了和这个世界的真实的链接。
头脑会说：“你为什么不去做点事情？交流这些稀松平常的事情有什么意义？”
可是我的身体很舒服，它的视觉、听觉、触觉，都变得越来越灵敏。
尤其是，肚子的感觉，以前会觉得胃里很空，好像不管吃多少东西，都填不满的感觉；现在觉得，有一股气在丹田里，稳定、安心。
身体比头脑聪明很多，身体从不撒谎，那么，这就是我需要的，是我的节奏，我不用去寻找所谓“更有意义的事情”，回到身体里，建立真实的链接，对我来说就是最有意义的事情了。
我以前一直不明白，为什么我要写这些文章？我没有计划，没有明确的定位，就是，想起来了更新一下，想不起来就很久也不管它。写完了觉得很矫情，不写又觉得憋得难受。
现在看，这些文字，是我跟这个世界链接的一个方式，它很脆弱，时有时无，但是，能表达了一些跟我有相似体验的人的感觉。
链接到的朋友，在我最颓丧最脆弱的时候，也能理解我，看透了我各种德性，也不会评判。
人生第一次，觉得有底的感觉，就是，我觉得现在这样就挺好的——可以更好，但是现在这样也挺好——我可以安然地在当下。
先去看见世界，然后再看见彼此，这就是真实地活着的感觉呀。
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