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慌张 是一种无用的内耗

慌张 是一种无用的内耗

作者: 柚子与茶 | 来源:发表于2021-05-12 12:17 被阅读0次

内心的慌张 是一种自我伤害的内耗,对任何事特别是自己甚至是二次打击。

觉察到内心的慌张后,首先必须要面对的是安抚感受体会 “慌张之中”;然后静下心来 先从自己的角度分析,所有的可能性 以及每一种可能性后的应对方式。

如果还有时间尽可能的去向别人了解或谈论相关事情,以便获取更多的信息,丰富分析的角度以及应对方式的变化。

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