2022年第4-5周复盘[2022.01.24-2022.02.

2022年第4-5周复盘[2022.01.24-2022.02.06]

学习·成长

✓2022年第3周复盘:01.25完成了第3周复盘

×上下班路上听李小墨读书圈、课程视频:开启放假模式，学习的课程看的较少，甚至是没有

×每天专注2小时

✓看书《刻意学习》

体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

*过年

休闲·娱乐

✓经典剧目

*电影《长津湖》

*还是要注意晚上的时间管理，就是短视频浪费消磨时间了！怀念2016-2017-2018那个时候挑灯看《红楼梦》各种看书

工作·事业

×1篇通讯稿

✓看文献

家庭·生活

×团团21:30前睡觉

✓团团跳绳、练跳舞基本功、骑自行车、拍球

✓团团写字、画画、口才:口才满勤练习14天，棒棒哒，给团宝点赞！

✓与家里人每周视频1次

✓收拾家里、衣服

*一家三口一起看电影《熊出没之重返地球》

健康·身体

×面膜2次

×跳绳2次

×晚23:00之前睡觉

×早06:30起床

×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤

×泡脚2次:每周泡了1次

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

人际·社群

✓关心朋友

*在张奶奶家、王叔家团年，给他们拜年

下周计划

学习·成长

□2022年第4-5周复盘

□上下班路上听李小墨读书圈、课程视频

□每天专注2小时

□看书《持续行动》

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

家庭·生活

□团团21:30前睡觉

□团团跳绳、练跳舞基本功、骑自行车、拍球

□团团写字、画画、口才

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

健康·身体

□面膜2次

□跳绳2次

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤

□泡脚2次

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

By景

2022.02.07 09:45

九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~