美文网首页
不做别人情绪的牺牲品

不做别人情绪的牺牲品

作者: 蝉心安 | 来源:发表于2017-11-25 11:44 被阅读0次
不做别人情绪的牺牲品

      阳光,天高气爽, 很美好的早晨,做早饭,孩子吃饱了,送孩子去上学,回来又精心的给先生准备了更丰盛的早餐!吃饭聊天时,我使用了“你”,这个人称,其实我是通指的,所有的人,我只是在表达,我们对人对事的我的态度,我甚至都想不起来,我说的什么了,可是说者无心,听者有意,先生开始恼怒,我赶紧给他解释,你误会我了,我没有说你,我说的“你”也包括我,但先生在情绪中,已经听不进去我的解释,说实话,我也郁闷,精心的做好早餐,闲聊也能恼怒起来,我强调很多遍,我说的“你”是通指,没有用,先生继续冲我发脾气,我停止解释,开始回看自己,没发现自己说的有什么问题,先生只是使劲抓住我说过的一句话,那句话是什么我都不知道,先生说我在批判他指责他,冤呢!我讨厌你指责你,还需要精心的做早餐给你?无厘头!比窦娥都冤!

      想起一个场景,一辆大货车停在马路中间,男人开始骂,没素质没教养,一定是当地人以为马路是他家的,随意停车,女人说,你怎么不说,他可能车正好坏在了马路中间,你到底跟谁在生气?车好车坏,就在那里,你绕路好了,何必生气!你完全是跟自己想象出来的场景在生气!你刚才说的不是事实!男人女人哈哈大笑起来,男人直夸女人智慧!

        此时俩事放在一起我懂得了,先生不是在跟我生气,而是在跟自己想象出来的场景生气呢!

      我不再解释,开始忙自己的事情,先生出去环保局谈事情,先生前脚一出门,我的坏情绪立马消失了!原来我感受到了先生的愤怒!至于先生愤怒什么,我真的不知道!

        我出去遛狗回来喂好了狗和猫,收拾完桌子,安静的坐在餐桌旁,先生回来了,情绪还在愤怒中,说要换角色演出刚才的场景,我一直笑,不再搭理先生的愤怒,不再给先生的愤怒提供任何滋养,先生竟然笑了!我们一起去上班!完全忘记了愤怒的事情!

    允许对方愤怒,不把自己卷进去,先生真的不是在跟我愤怒,只是有句话被先生抓住了,先生使劲抓住不放,是因为先生那里曾经有过伤害,当先生的愤怒被接受,充分呈现,先生曾经的过往受伤也会愈合!

    不做别人情绪的牺牲品,允许别人如他所是!是的,我们随时可能被碰到伤痛点,但是伤我们的绝不是眼前的人,那是一个久远的过去。而眼前的人成了压死骆驼的最后一根稻草!

      带上智慧的翅膀,觉察就是,允许如他所是,如我所是,如果愤怒,就允许愤怒,如果伤心,就允许伤心,当愤怒和伤心被允许的时候,伤口就已愈合!幸福就会悄然而至!!

      感恩我自己,勇敢的走上学心理的道路,感恩我的老师们,为我指明方向,唯有向内觉察,才是真正的解脱痛苦之路!感恩生命中的每一个人辛苦的为我表演,只为我真实的活着!活着就有无限可能……

相关文章

  • 不做别人情绪的牺牲品

    阳光,天高气爽, 很美好的早晨,做早饭,孩子吃饱了,送孩子去上学,回来又精心的给先生准备了更丰盛的早餐!吃...

  • 灵魂只能独行,不做情绪的牺牲品

    有那样一个时刻,忽然再次循环明白。 从前所遭受的任何苦难都只是一种感受而已, 他们除了让我的情绪颓废和崩溃, 并不...

  • 不做别人的情绪奴隶

    人的交往的互相的。 每当别人说话不中听的时候,也应该想想自己说话是否让人感觉舒服。 在工作中经常...

  • 不要成为别人情绪的牺牲品

    情绪如地雷,有两个显著特点,不受压力,安然无事,一旦受到压力,便会爆炸,伤害自己,波及他人;情绪如病毒,易感染他人...

  • 安全

    不该做的肯定不做,是到了这个时候。不用担心别人的情绪,别人有没有情绪,没有情绪。你的设定也于事无补。你的情绪是假的...

  • 觉察日记02/07

    身体是头脑和Ego 的牺牲品,如果情绪压抑下去或者否定情绪,愤怒,悲伤,仇恨,焦虑,恐惧,无助,生气等情绪都会...

  • 强大

    不做欲望的奴隶,不做情绪的俘虏。

  • 不做别人

    我们并不是要改变自己成为别人,而是更加清楚地看到并接纳自己原本的样子。当你爱上自己原有的模样,就是遇见更好的自己。...

  • 不做情绪的奴隶

    道理懂一箩筐,却仍然过不好当下。 昨天周末带了一天孩子,从补习班到游乐场,回到家已经累的人仰马翻。晚上老公...

  • 不做情绪的奴隶

    心情是个圈,好坏之间反复打转画圈圈。自己就像个陀螺被转得有时眩晕不堪,却又怕停下来的那一刻注定摔倒。 人生总是矛盾...

网友评论

      本文标题:不做别人情绪的牺牲品

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/msoqbxtx.html