心情是个圈，好坏之间反复打转画圈圈。自己就像个陀螺被转得有时眩晕不堪，却又怕停下来的那一刻注定摔倒。
人生总是矛盾的结合体。没有所谓的完全一帆风顺 ，也没有完完全全的倒霉透顶，事情总会物极必反。极端的事物总是相依而生，事物之间由量变到质变得转化如此惟妙惟肖。前一秒痛苦的事情会因某个因素的变化而成为好事，更多的所谓成为好事依赖得是自我内心的重新对原来事情的认识。
以前自己生病难过总在抱怨，不良情绪延长了疗愈时间。等自己慢慢想明白，并平和身心面对疾病和自己的心理时很多不适才会日渐化解。也正因为自己生病，近几年才主动学习好多医学知识，免去孩子一生病就挂水吃很多药的痛苦。更因病结识了好中医徐大夫，使得家人和其他亲朋好友有病时避免了乱投医，直接找他救治。如若我曾经没生病，估计也不会学太多医学知识，我的孩子可能生病依然在恶性循环得挂水；我妈妈及其他亲友估计还是在医院各种检查治疗却不一定能够找到正确的解决疾病问题的方法（现今医疗机制让人抓狂）。由此反观我得病后寻医问路，坎坎坷坷算是给家人和亲朋好友总结摸索经验哈。如此与我也不是一件坏事，而变成了好事。病为人生的上师，更让我体悟明白了很多道理。
此刻的不幸会随时间转变，当然更多是依赖当事人的心镜转变看法。很多时候我们是太过看重那个肉身的我而自陷泥泞，无法自拔。实际真正的本我应如哲学的定义“我是我的观察者。”你只有真正跳出事情本身去观察自己，才能客观理智引导自己的行为举动，不至于像无头苍蝇乱撞般被自己的不良情绪带走，才能真正成为自己情绪的主人而非奴隶。
所谓的人生慧者及赢家，基本都是能够处理好自己的不良情绪，不被自己不良情绪所控制的人。
《刻意练习》这本书揭示了一般人智商得差别可以忽略不计，很多事情都可以通过刻意练习得方法取得成功。那问题是有多少人会坚持刻意练习？这就又回到了情商问题上。可见决定一个人成败的并不是智商，而是情商。良好的习惯，对自己不良情绪的处理，坚毅的品格等等。
现在社会普遍浮躁焦虑，老板转嫁焦虑给员工，家长（员工）转嫁焦虑给孩子，孩子被各种辅导班压得喘不过气，最后依赖虚拟网络游戏或者其他叛逆形式来疏解自己内心被逼迫的焦虑。
人们往往过分关注表面上的形式繁荣而忽略自己及家人内心真实的感受。面对生活大部分人都在飞蛾扑火。
活在当下，在快乐中奋斗，明白自己内心所求，真正的和谐美满家庭，和谐社会才能到来。
只有人人慢慢学会控制自己的不良情绪，整个社会才会真的越变越好。因为控制不了自我情绪的人才会总想去控制别人。如果社会充斥着太多互相间的想控制对方，哪来的和谐合作可谈？
回头想想三十几载得人生，我们从小到大都在被灌输竞争，到头来却发现生活更需要的是退让和合作。呵呵……
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