今天给自己录音,大声朗读,每录一篇文章都要读上好几遍、录上好几遍、反复确认才上传,在这个过程中自己会很认真的聆听自己的声音,也是一个了解自己的过程,我现在已经非常喜欢每天都要创造这样一个机会让自己更了解自己!加油每一天!
2019.3.25,07:56李超
今天给自己录音,大声朗读,每录一篇文章都要读上好几遍、录上好几遍、反复确认才上传,在这个过程中自己会很认真的聆听自...
为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...
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对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...
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写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...
听着轻音乐,完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变,惊喜,兴...
本文标题:觉察日记(九)
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